Bahay > Mga app > Pamumuhay > 30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge

Name: 30 Day Push Up Challenge
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Steveloper

Kategorya : PamumuhayBersyon: 22.0.4

Sukat：21.90MOS : Android 5.1 or later

Developer：Steveloper Update：Feb 16,2025

4.2

I-download

Paglalarawan ng Application

Ang 30-araw na Push-Up Challenge app na ito ay nagbabago sa iyong pangangatawan, partikular na nagtatayo ng malakas, tinukoy na mga armas. Kalimutan ang mamahaling kagamitan sa gym; Ginagamit ng app na ito ang mga pagsasanay sa bodyweight upang makamit ang mga makabuluhang resulta sa isang buwan lamang. Pag-catering sa lahat ng mga antas ng fitness na may magkakaibang mga pagkakaiba-iba ng push-up at mga plano sa pag-eehersisyo, awtomatikong sinusubaybayan ng app ang iyong pag-unlad. Maaari ka ring lumikha ng mga personalized na hamon upang patuloy na itulak ang iyong mga limitasyon. Makisali sa 90% ng mga kalamnan ng iyong katawan at unveil ang iyong pinakamalakas na itaas na katawan. I -download ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa isang malusog, mas malakas ka!

30-Day Push-Up Challenge App Tampok:

komprehensibong sistema ng pagsasanay: Nagbibigay ang app ng pinakamainam na pagsasanay sa bodyweight at pag-eehersisyo para sa gusali ng kalamnan, na hindi nangangailangan ng kagamitan at nakatuon sa iba't ibang mga diskarte sa push-up.
Pagsubaybay sa Pag-unlad: Awtomatikong i-record ang iyong pag-unlad ng pagsasanay at subaybayan ang iyong pinakamahusay na pagganap para sa bawat ehersisyo ng push-up.
Mga napapasadyang mga hamon: Lumikha ng iyong sariling mga hamon at unti -unting madagdagan ang intensity ng ehersisyo.

Mga Tip sa Gumagamit:

Ang pagkakapare-pareho ay susi: Ang pang-araw-araw na mga push-up ay mahalaga para sa pag-maximize ng mga resulta.
Wastong Form: Panatilihin ang tamang form upang maiwasan ang mga pinsala at ma -optimize ang pagiging epektibo ng bawat pag -uulit.
Hamunin ang iyong sarili: Unti-unting dagdagan ang iyong pang-araw-araw na mga push-up upang patuloy na mapabuti ang lakas at pagtitiis.

Konklusyon:

Ang 30-araw na Push-Up Challenge app ay mainam para sa pagbuo ng kalamnan, pagpapahusay ng pangkalahatang fitness, at pagtulak ng mga personal na hangganan. Ang komprehensibong sistema ng pagsasanay, pagsubaybay sa pag -unlad, at napapasadyang mga hamon ay makakatulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin sa fitness. I -download ngayon at sumakay sa iyong landas sa isang mas malakas, Fitter ka!

Pamumuhay

Mga pagsusuri Mag-post ng Mga Komento

FitnessFanatic Feb 24,2025

I've been using this app for a week and already feel a difference in my arm strength! The variety of push-up exercises keeps it fun and challenging. Would love to see more advanced routines added.

EjercicioDiario Feb 23,2025

Me encanta la simplicidad de este app, pero siento que los ejercicios son demasiado básicos para mí. Necesito algo más avanzado para seguir progresando. ¿Podrían añadir niveles más difíciles?

SportifAmateur Feb 21,2025

J'apprécie les rappels quotidiens et les exercices variés. Cependant, l'interface pourrait être plus intuitive. C'est un bon début pour les débutants, mais il manque des options pour les utilisateurs avancés.

Mga paksa