Daily Mudras

আপনার শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক সুস্থতা বাড়ানোর জন্য নকশাকৃত ইয়াগা মুদ্রা-হাতের অঙ্গভঙ্গি অনুশীলনগুলি সম্পাদনের জন্য আপনার চূড়ান্ত গাইড ** দৈনিক মুদ্রা (যোগ) ** অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে একটি স্বাস্থ্যকর, আরও সুষম জীবন আনলক করুন।

অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:

Daily দৈনিক মুদ্রা (যোগ) আবেদনের মধ্যে 50 টিরও বেশি প্রয়োজনীয় যোগ মুদ্রা অন্বেষণ করুন, তাদের সুবিধাগুলি, বিশেষত্ব, ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী এবং তারা যে দেহের অংশগুলি তারা উপকৃত করেন তার বিশদ বিবরণ সহ সম্পূর্ণ।

Your আপনার হাতের অঙ্গভঙ্গিগুলি নিখুঁত করতে আমাদের সহজে বোঝা যায়, ফটো-ইলাস্ট্রেটেড ধাপে ধাপে গাইডগুলি অনুসরণ করুন।

Whick বিশ্বব্যাপী শ্রোতাদের যত্ন নেওয়ার জন্য ইংরেজি, স্প্যানিশ, পর্তুগিজ, হিন্দি এবং তামিল সহ একাধিক ভাষায় সামগ্রী অ্যাক্সেস করুন।

Your আপনার বয়স, লিঙ্গ এবং পেশার ভিত্তিতে ব্যক্তিগতকৃত মুদ্রা সুপারিশগুলি পান।

• সহজেই তাদের লক্ষ্য করা শরীরের অংশগুলি এবং তাদের সম্পর্কিত সুবিধাগুলি দ্বারা শ্রেণিবদ্ধ মুদ্রাগুলির মাধ্যমে সহজেই নেভিগেট করুন।

You আপনি নিরাময়, স্বাস্থ্য বা মনের শান্তির জন্য মুদ্রা খুঁজছেন না কেন, আপনার সমস্ত উত্তর এখানে সন্ধান করুন।

A একটি ধ্যানমূলক অবস্থা বজায় রাখতে বিভিন্ন ধ্যানের সংগীত দ্বারা বর্ধিত দ্রুত অনুশীলন ওয়ার্কআউট সেশনে জড়িত।

Set বিরামবিহীন অনুশীলনের সময়সূচী এবং রেফারেন্সের জন্য অ্যালার্ম এবং বুকমার্কিং বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করুন।

Reading বর্ধিত পড়ার অভিজ্ঞতার জন্য পাঠ্য ফন্টের আকার কাস্টমাইজ করুন।

Purchape নাম, লক্ষ্যযুক্ত শরীরের অঙ্গ, সুবিধাগুলি বা ক্ষুধা বা ব্রণর মতো নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যা অনুসারে দ্রুত মুদ্রাগুলি সন্ধান করতে অনুসন্ধান ফাংশনটি ব্যবহার করুন।

Namer ন্যূনতম ব্যয়ে বিজ্ঞাপনগুলি অপসারণের বিকল্প সহ এই অ্যাপ্লিকেশনটিকে সম্পূর্ণ বিনা মূল্যে উপভোগ করুন।

Any যে কোনও সময় নিরবচ্ছিন্ন অনুশীলনের জন্য অফলাইন কার্যকারিতা থেকে উপকৃত।

Regular নিয়মিত মুদ্রা অনুশীলনের মাধ্যমে স্বাভাবিকভাবেই আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করুন।

মুদ্রা সম্পর্কে:

সংস্কৃত থেকে প্রাপ্ত মুদ্রা 'ভঙ্গিমা' বা 'পোজ' তে অনুবাদ করেন, যেখানে 'কাদা' আনন্দ এবং 'রা' বোঝায়, তাই আনন্দ এবং প্রফুল্লতা উত্সাহিত করে। হিন্দু ধর্ম এবং বৌদ্ধধর্ম থেকে উদ্ভূত, মুদ্ররা বিভিন্ন রূপে ব্যাপকাতায়মের 200 থেকে মহিনিয়াতমে 250 এবং তান্ত্রিক আচারে 108 টি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। তারা হাতের অঙ্গভঙ্গি এবং আঙুলের ভঙ্গির মাধ্যমে স্ব-প্রকাশের নীরব ভাষা হিসাবে কাজ করে।

মুদ্ররা পুরো শরীরকে জড়িত করে, একটি বদ্ধ বৈদ্যুতিক সার্কিট তৈরি করে যা জুড়ে শক্তি চ্যানেল করে। পাঁচটি আঙুলের প্রত্যেকটি - থাম্ব, সূচক, মাঝারি, রিং এবং সামান্য - উপাদানগুলির যথাক্রমে আগুন, বায়ু, আকাশ, পৃথিবী এবং জল উপস্থাপন করে। এই উপাদানগুলির মধ্যে একটি ভারসাম্যহীনতা প্রতিরোধ ব্যবস্থা ব্যাহত করতে পারে এবং রোগের দিকে পরিচালিত করতে পারে। একটি ভারসাম্যহীন উপাদানকে উপস্থাপন করে একটি আঙুলের সাথে থাম্বটি স্পর্শ করে, ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা হয়, নিরাময় প্রক্রিয়াতে সহায়তা করে।

কার্যকর মুদ্রা অনুশীলনের জন্য সাধারণত প্রতিদিন 5 থেকে 45 মিনিটের প্রয়োজন হয়, উপযুক্ত চাপ, স্পর্শ, বসার অবস্থান এবং শ্বাসকষ্টের সাথে জড়িত। মুদ্রার সাফল্যও কারও খাদ্যতালিকাগত অভ্যাস এবং জীবনযাত্রার উপর নির্ভর করে।

মুদ্রার বিশেষত্ব:

Y যোগা, ধ্যান এবং নৃত্যে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত, মুদ্রাগুলির কোনও আর্থিক বিনিয়োগ বা বিশেষ দক্ষতা প্রয়োজন, কেবল ধৈর্য।

All সমস্ত বয়সের জন্য, 5 থেকে 90 পর্যন্ত উপযুক্ত, নিয়মিত মুদ্রা অনুশীলনকে ব্যাপক স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য সুপারিশ করা হয়।

• প্রতিদিনের অনুশীলন স্ট্রেস হ্রাস করতে পারে, শান্ততা, মননশীলতা এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি প্রচার করতে পারে।

Child সহ শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনের মাধ্যমে শিথিলকরণ বাড়ান।

Daily দৈনিক মুদ্রাগুলির সাথে আপনার প্রতিদিনের রুটিনে যোগব্যায়ামকে অন্তর্ভুক্ত করুন।

Your আপনার জীবনে দৈনিক মুদ্রা (যোগ) এবং ধ্যানের রূপান্তরকারী শক্তি অভিজ্ঞতা অর্জন করুন।

যে কোনও মন্তব্য, প্রতিক্রিয়া, অতিরিক্ত তথ্য বা সহায়তার জন্য, দয়া করে [email protected] এ আমাদের কাছে পৌঁছান।

আপনি যদি এই অ্যাপ্লিকেশনটিকে উপকারী মনে করেন তবে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের আনন্দ ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য এটি আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন।

আমরা আপনারা সবাই একটি সুখী এবং স্বাস্থ্যকর জীবন কামনা করি!