Daily Mudras

Odblokuj zdrowsze, bardziej zrównoważone życie z aplikacją ** dzienną Mudras (jogę) **, twój ostateczny przewodnik po wykonaniu ćwiczeń gestów jogi-ćwiczenia gestów w celu zwiększenia dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i duchowego.

Funkcje aplikacji:

• Przeglądaj ponad 50 niezbędnych mudrów jogi w ramach codziennej aplikacji Mudras (Yoga) wraz ze szczegółowymi opisami ich korzyści, specjalności, instrukcji krok po kroku i części ciała, które korzystają.

• Śledź nasze łatwe do zrozumienia, fotograficzne przewodniki krok po kroku, aby udoskonalić gesty dłoni.

• Dostęp do zawartości w wielu językach, w tym w języku angielskim, hiszpańskim, portugalskim, hindi i tamilskim, aby zaspokoić globalną publiczność.

• Otrzymuj spersonalizowane rekomendacje Mudry na podstawie wieku, płci i zawodu.

• Łatwo poruszaj się po Mudrach sklasyfikowanych przez części ciała, które są ukierunkowane i związane z nimi korzyści.

• Niezależnie od tego, czy szukasz Mudras do uzdrawiania, zdrowia lub spokoju, znajdź wszystkie swoje odpowiedzi tutaj.

• Angażuj się w szybką praktykę sesje treningowe wzmocnione przez różne muzyki medytacyjne w celu utrzymania stanu medytacyjnego.

• Wykorzystaj funkcje alarmowe i zakładki do bezproblemowego planowania i odniesienia.

• Dostosuj rozmiar czcionki tekstowej, aby uzyskać ulepszone wrażenia odczytu.

• Użyj funkcji wyszukiwania, aby szybko znaleźć mudry według nazwy, docelowych części ciała, korzyści lub określonych problemów zdrowotnych, takich jak apetyt lub trądzik.

• Ciesz się tą aplikacją całkowicie bezpłatnie, z opcją usuwania reklam przy minimalnym koszcie.

• Skorzystaj z funkcjonalności offline w zakresie nieprzerwanej praktyki w dowolnym miejscu i czasie.

• Naturalnie wzmocnij swój układ odpornościowy poprzez regularną praktykę Mudra.

O Mudras:

Mudra, pochodząca z sanskrytu, przekłada się na „postawę” lub „pozę”, gdzie „błot” oznacza radość, a „ra” oznacza produkcję, a tym samym wspieranie radości i radości. Pochodzące z hinduizmu i buddyzmu, mudry są szeroko stosowane w różnych formach, od 200 w Bharatanatyam do 250 w Mohiniattam i 108 w rytuałach tantrycznych. Służą jako cichy język wyrażania siebie poprzez gesty dłoni i postawy palców.

Mudry angażują całe ciało, tworząc zamknięty obwód elektryczny, który kieruje energią. Każdy z pięciu palców - bowiem, indeks, środkowy, pierścień i mały - reprezentuje odpowiednio elementy, powietrze, powietrze, niebo, ziemię i wodę. Nierównowaga wśród tych pierwiastków może zakłócić układ odpornościowy i prowadzić do choroby. Dotykając kciuka do palca reprezentującego niezrównoważony element, równowaga jest przywracana, pomagając w procesie gojenia.

Skuteczna praktyka Mudra zazwyczaj wymaga od 5 do 45 minut dziennie, obejmująca odpowiedni nacisk, dotyk, pozycje siedzące i techniki oddychania. Sukces Mudras zależy również od nawyków dietetycznych i stylu życia.

Specjalność Mudras:

• Powszechnie wykorzystywane w jodze, medytacji i tańca, mudry nie wymagają inwestycji finansowych ani specjalnych umiejętności, tylko cierpliwości.

• Odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych, od 5 do 90, zaleca się regularne praktyki Mudra dla kompleksowych korzyści zdrowotnych.

• Codzienna praktyka może złagodzić stres, promować spokój, uważność i wewnętrzny pokój.

• Zwiększenie relaksu poprzez towarzyszące ćwiczenia oddechowe.

• Włącz jogę do codziennej rutyny z codziennymi mudrami .

• Doświadcz transformacyjnej mocy codziennych mudras (jogi) i medytacji w twoim życiu.

W celu uzyskania komentarzy, informacji zwrotnych, dodatkowych informacji lub wsparcia prosimy o kontakt z nami pod adresem [email protected].

Jeśli uważasz tę aplikację korzystną, podziel się nią z rodziną i przyjaciółmi, aby szerzyć radość zdrowszego życia.

Życzymy wszystkim szczęśliwego i zdrowego życia!