Daily Mudras

Ontgrendel een gezonder, uitgebalanceerd leven met de ** Daily Mudras (yoga) ** app, je ultieme gids voor het uitvoeren van yoga mudras-hand gebaaroefeningen ontworpen om je fysieke, mentale en spirituele welzijn te verbeteren.

APP -functies:

• Verken meer dan 50 essentiële yoga mudra's binnen de dagelijkse MudraS (yoga) -applicatie, compleet met gedetailleerde beschrijvingen van hun voordelen, specialiteiten, stapsgewijze instructies en de lichaamsdelen waar ze profiteren.

• Volg onze gemakkelijk te begrijpen, foto-geïllustreerde stapsgewijze gidsen om uw handgebaren te perfectioneren.

• Toegang tot inhoud in meerdere talen, waaronder Engels, Spaans, Portugees, Hindi en Tamil om tegemoet te komen aan een wereldwijd publiek.

• Ontvang gepersonaliseerde Mudra -aanbevelingen op basis van uw leeftijd, geslacht en beroep.

• Navigeer gemakkelijk door Mudra's gecategoriseerd door de lichaamsdelen die ze richten en hun bijbehorende voordelen.

• Of u nu op zoek bent naar mudra's voor genezing, gezondheid of gemoedsrust, vind hier al uw antwoorden.

• Doe een snelle oefentrainingsesessies aan die door verschillende meditatiemuziek worden verbeterd om een ​​meditatieve toestand te behouden.

• Gebruik alarm- en bladwijzingsfuncties voor naadloze oefenplanning en referentie.

• Tekst lettergrootte aanpassen voor een verbeterde leeservaring.

• Gebruik de zoekfunctie om snel mudra's te vinden op naam, gerichte lichaamsdelen, voordelen of specifieke gezondheidsproblemen zoals eetlust of acne.

• Geniet van deze app volledig gratis, met de optie om advertenties tegen minimale kosten te verwijderen.

• profiteer van offline functionaliteit voor ononderbroken praktijk overal, altijd.

• Versterk uw immuunsysteem op natuurlijke wijze door gewone Mudra -praktijk.

Over mudra's:

Mudra, afgeleid van het Sanskriet, vertaalt zich naar 'houding' of 'pose', waarbij 'modder' vreugde betekent en 'ra' betekent produceren, vandaar het bevorderen van vreugde en opgewektheid. Afkomstig van het hindoeïsme en het boeddhisme, worden mudra's uitgebreid gebruikt in verschillende vormen, van 200 in Bharatanatyam tot 250 in Mohiniattam en 108 in Tantric Rituals. Ze dienen als een stille taal van zelfexpressie door handgebaren en vingerhouding.

Mudras betrekken het hele lichaam, waardoor een gesloten elektrisch circuit ontstaat dat de energie overal kanaliseert. Elk van de vijf vingers - bedekken, index, middelste, ring en weinig - vertegenwoordigt respectievelijk de elementen vuur, lucht, lucht, aarde en water. Een onbalans tussen deze elementen kan het immuunsysteem verstoren en tot ziekte leiden. Door de duim aan een vinger aan te raken die een onevenwichtig element vertegenwoordigt, wordt het evenwicht hersteld, geholpen in het genezingsproces.

Effectieve Mudra -praktijk vereist meestal 5 tot 45 minuten per dag, met betrekking tot passende druk, aanraking, zitposities en ademhalingstechnieken. Het succes van Mudras hangt ook af van iemands voedingsgewoonten en levensstijl.

Specialiteit van mudras:

• Op grote schaal gebruikt in yoga, meditatie en dans, vereisen mudra's geen financiële investeringen of speciale vaardigheden, alleen geduld.

• Geschikt voor alle leeftijden, van 5 tot 90, wordt de reguliere Mudra -praktijk aanbevolen voor uitgebreide gezondheidsvoordelen.

• Dagelijkse praktijk kan stress verlichten, kalmte, mindfulness en innerlijke vrede bevorderen.

• Verbeter ontspanning door bijbehorende ademhalingsoefeningen.

• Neem yoga op in uw dagelijkse routine met dagelijkse mudra's .

• Ervaar de transformerende kracht van dagelijkse mudras (yoga) en meditatie in je leven.

Neem voor opmerkingen, feedback, aanvullende informatie of ondersteuning contact met ons op via [email protected].

Als u deze app nuttig vindt, deel deze dan met uw familie en vrienden om de vreugde van het gezonder leven te verspreiden.

We wensen jullie allemaal een gelukkig en gezond leven!