Daily Mudras

Mở khóa một cuộc sống lành mạnh, cân bằng hơn với ứng dụng ** Daily Mudras (yoga) **, hướng dẫn cuối cùng của bạn để thực hiện các bài tập cử chỉ Yoga Mudras, được thiết kế để tăng cường sức khỏe thể chất, tinh thần và tinh thần của bạn.

Tính năng ứng dụng:

• Khám phá hơn 50 Mudras Yoga thiết yếu trong ứng dụng Mudras (Yoga) hàng ngày , hoàn chỉnh với các mô tả chi tiết về lợi ích, chuyên môn, hướng dẫn từng bước và các bộ phận cơ thể mà chúng có lợi.

• Thực hiện theo các hướng dẫn từng bước của chúng tôi để hoàn thiện các cử chỉ bàn tay của bạn.

• Truy cập nội dung bằng nhiều ngôn ngữ bao gồm tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Bồ Đào Nha, tiếng Hindi và tiếng Tamil để phục vụ khán giả toàn cầu.

• Nhận các khuyến nghị Mudra được cá nhân hóa dựa trên độ tuổi, giới tính và nghề nghiệp của bạn.

• Dễ dàng điều hướng qua Mudras được phân loại bởi các bộ phận cơ thể mà chúng nhắm mục tiêu và các lợi ích liên quan của chúng.

• Cho dù bạn đang tìm kiếm Mudras để chữa bệnh, sức khỏe hoặc an tâm, hãy tìm tất cả câu trả lời của bạn ở đây.

• Tham gia vào các buổi tập luyện thực hành nhanh được tăng cường bởi các bản nhạc thiền khác nhau để duy trì trạng thái thiền định.

• Sử dụng các tính năng báo động và đánh dấu trang để lập lịch và tham chiếu thực hành liền mạch.

• Tùy chỉnh kích thước phông chữ văn bản cho trải nghiệm đọc nâng cao.

• Sử dụng chức năng tìm kiếm để nhanh chóng tìm Mudras theo tên, các bộ phận cơ thể được nhắm mục tiêu, lợi ích hoặc các vấn đề sức khỏe cụ thể như thèm ăn hoặc mụn trứng cá.

• Thưởng thức ứng dụng này hoàn toàn miễn phí, với tùy chọn xóa quảng cáo với chi phí tối thiểu.

• Lợi ích từ chức năng ngoại tuyến cho thực hành không bị gián đoạn ở bất cứ đâu, mọi lúc.

• Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn một cách tự nhiên thông qua thực hành Mudra thông thường.

Về Mudras:

Mudra, bắt nguồn từ tiếng Phạn, dịch sang 'tư thế' hoặc 'tư thế', trong đó 'bùn' biểu thị niềm vui và 'ra' có nghĩa là để sản xuất, do đó thúc đẩy niềm vui và sự vui vẻ. Có nguồn gốc từ Ấn Độ giáo và Phật giáo, Mudras được sử dụng rộng rãi dưới nhiều hình thức khác nhau, từ 200 ở Bharatanatyam đến 250 ở Mohiniattam và 108 trong các nghi lễ Tantric. Họ phục vụ như một ngôn ngữ im lặng của sự thể hiện bản thân thông qua các cử chỉ tay và tư thế ngón tay.

Mudras thu hút toàn bộ cơ thể, tạo ra một mạch điện khép kín kênh năng lượng trong suốt. Mỗi trong số năm ngón tay, tỷ lệ, chỉ số, giữa, nhẫn và nhỏ, đại diện cho các yếu tố lửa, không khí, bầu trời, đất và nước, tương ứng. Sự mất cân bằng giữa các yếu tố này có thể phá vỡ hệ thống miễn dịch và dẫn đến bệnh tật. Bằng cách chạm vào ngón tay cái vào một ngón tay đại diện cho một yếu tố mất cân bằng, cân bằng được khôi phục, hỗ trợ trong quá trình chữa bệnh.

Thực hành Mudra hiệu quả thường cần 5 đến 45 phút mỗi ngày, liên quan đến áp lực thích hợp, cảm ứng, vị trí ngồi và kỹ thuật thở. Thành công của Mudras cũng xoay quanh thói quen ăn kiêng và lối sống của một người.

Đặc sản của Mudras:

• Được sử dụng rộng rãi trong yoga, thiền định và khiêu vũ, Mudras không yêu cầu đầu tư tài chính hoặc kỹ năng đặc biệt, chỉ kiên nhẫn.

• Thích hợp cho mọi lứa tuổi, từ 5 đến 90, thực hành Mudra thường xuyên được khuyến nghị cho các lợi ích sức khỏe toàn diện.

• Thực hành hàng ngày có thể làm giảm bớt căng thẳng, thúc đẩy sự bình tĩnh, chánh niệm và hòa bình bên trong.

• Tăng cường thư giãn thông qua các bài tập thở đi kèm.

• Kết hợp yoga vào thói quen hàng ngày của bạn với Mudras hàng ngày .

• Trải nghiệm sức mạnh biến đổi của Mudras hàng ngày (yoga) và thiền định trong cuộc sống của bạn.

Đối với bất kỳ bình luận, phản hồi, thông tin bổ sung hoặc hỗ trợ, vui lòng liên hệ với chúng tôi tại [email protected].

Nếu bạn thấy ứng dụng này có lợi, hãy chia sẻ nó với gia đình và bạn bè của bạn để truyền bá niềm vui của cuộc sống lành mạnh hơn.

Chúng tôi chúc tất cả các bạn một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh!