Daily Mudras

ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသော, ** နေ့စဉ် Mudras (Yoga) ** နှင့်အတူပိုမိုမျှတမှုရှိသောဘဝကိုသော့ဖွင့်ပါ။ သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် 0 ိညာဉ်ရေးရာကောင်းကျိုးကိုမြှင့်တင်ရန်သင်၏အဆုံးစွန်သောလမ်းညွှန်ကိုသင်အဆုံးစွန်လမ်းညွှန်။

app features များ:

• နေ့စဉ် Mudras (Yoga) လျှောက်လွှာအတွင်းရှိမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောယောဂမာဒ် 50 ကျော်ကိုလေ့လာပါ။ သူတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများ, အထူးကုများ,

•သင်၏လက်ဟန်အမူအရာများကိုစုံလင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏နားလည်မှုကိုလွယ်ကူပြီးပုံဖော်သည့်ဓာတ်ပုံများ -2 ဆင့်လမ်းညွှန်များကိုလိုက်နာပါ။

•အင်္ဂလိပ်, စပိန်, ပေါ်တူဂီ, ဟိန္ဒူနှင့်တမီးလ်အပါအ 0 င်ဘာသာစကားမျိုးစုံတွင်အကြောင်းအရာများကို 0 င်ရောက်ခြင်းကိုကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာပရိသတ်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်။

•သင်၏အသက်, ကျားမနှင့်အလုပ်အကိုင်အပေါ် အခြေခံ. ကိုယ်ပိုင် Mudra အကြံပြုချက်များကိုခံယူပါ။

•သူတို့ကသူတို့ပစ်မှတ်ထားသည့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများက၎င်းတို့နှင့်သက်ဆိုင်သည့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကအလွယ်တကူသွားလာနိုင်သည်။

•သင် Mudras ကိုကုသခြင်း, ကျန်းမာရေးသို့မဟုတ်စိတ်ငြိမ်သက်မှုအတွက်သင်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေသင်၏အဖြေများကိုဤနေရာတွင်ရှာပါ။

•တရားအားထုတ်ရန် Musics အမျိုးမျိုးဖြင့်တရား 0 င်ပြည်နယ်များထိန်းသိမ်းထားရန်တရားအားထုတ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများကတိုးမြှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရပ်များတွင်ပါ 0 င်ပါ။

• salmess နှင့် bookmarking features များကိုချောမွေ့စွာလေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်ခြင်းနှင့်ရည်ညွှန်းချက်အတွက်အချက်ပြမှုများကိုအသုံးချပါ။

•စာဖတ်ခြင်းအတွေ့အကြုံအတွက်စာသားစာလုံးအရွယ်အစားကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။

•ရှာဖွေခြင်း function ကို အသုံးပြု. Mudras အားအမည်, ပစ်မှတ်ထားသောခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ, အကျိုးခံစားခွင့်များ,

•ဤအက်ပ်ကိုအခမဲ့ 0 တ်ဆင်ပါ။ ကြော်ငြာများကိုအနည်းဆုံးကုန်ကျစရိတ်ဖြင့်ဖယ်ရှားရန်ရွေးချယ်ပါ။

•မည်သည့်နေရာ၌မမေ့ကြသည့်အလေ့အကျင့်များအတွက်အော့ဖ်လိုင်းလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းမှအကျိုးခံစားခွင့်။

•ပုံမှန် Mudra လေ့ကျင့်မှုဖြင့်သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုသဘာဝအားဖြင့်အားဖြည့်ပါ။

Mudras အကြောင်း:

Sanskrit မှဆင်းသက်လာသော Mudra သည် 'ကိုယ်ဟန်အနေအထား' သို့မဟုတ် 'pose' သို့ "ကိုယ်ဟန်အနေအထား 'သို့မဟုတ်' Pose 'သို့" Mud' ကိုဆိုလိုသည်။ ဟိန္ဒူဘာသာနှင့်ဗုဒ္ဓဘာသာမှဆင်းသက်လာခြင်း, Mudras ကိုပုံစံအမျိုးမျိုးတွင်ဝါကြွားမှုပုံစံ 200 မှ 200 အထိအ Bharatanatyam တွင် Mohinatiattam တွင် 250 အထိရှိပြီး Tantric ထုံးတမ်းစဉ်လာများတွင် 108 ခုအထိဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်လက်ဟန်အမူအရာနှင့်လက်ချောင်းများနှင့်လက်ချောင်းများကို ဖြတ်. ကိုယ်ပိုင်အသုံးအနှုန်းကိုတိတ်ဆိတ်စွာပြောဆိုကြသည်။

Mudras သည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ လက်ချောင်းလေးလက်ချောင်း, အညွှန်း, အလယ်, လက်စွပ်ငါးခုစီသည်ဒြပ်စင်များ, လေ, ကောင်းကင်, ဤဒြပ်စင်များအကြားမညီမျှမှုသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပြီးရောဂါကူးစက်နိုင်သည်။ မျှတသောဒြပ်စင်ကိုကိုယ်စားပြုသောလက်ချောင်းတစ်ချောင်းကိုထိခြင်းအားဖြင့် Equilibrium သည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအထောက်အကူပြုသည်။

ထိရောက်သော Mudra အလေ့အကျင့်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်နေ့စဉ် 5 မှ 45 မိနစ်အထိသင့်လျော်သောဖိအား, ထိတွေ့မှု, Mudras ၏အောင်မြင်မှုသည်လူတစ် ဦး ၏အစားအသောက်အလေ့အထများနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပေါ်တွင်ပတ်တာများဖြစ်သည်။

Mudras ၏အထူး

•ယောဂ, ဘာဝနာနှင့်ကခုန်ခြင်းတို့တွင်ကျယ်ပြန့်စွာ အသုံးပြု. Mudras သည်ငွေကြေးရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုသို့မဟုတ်အထူးကျွမ်းကျင်မှုများမလိုအပ်ပါ။

•အသက်အရွယ်မရွေးအသက်အရွယ်မရွေးအသက် 5 နှစ်မှ 90 အထိပုံမှန် Mudra လေ့ကျင့်မှုများကိုပြည့်စုံစွာကျန်းမာရေးအတွက်အကြံပြုသည်။

•နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်သည်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုသက်သာစေပြီးအေးဆေးတည်ငြိမ်မှု,

•အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူအပန်းဖြေမှုကိုလျှော့ချပါ။

•ယောဂသည် နေ့စဉ် Mudras နှင့်သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များထည့်သွင်းပါ။

• နေ့စဉ် Mudras (ယောဂ) နှင့်သင်၏ဘ 0 တွင်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။

မည်သည့်မှတ်ချက်များအတွက်မဆို, တုံ့ပြန်ချက်, အပိုဆောင်းသတင်းအချက်အလက်သို့မဟုတ်ထောက်ခံမှုများအတွက် [email protected] တွင်ကျွန်ုပ်တို့ထံဆက်သွယ်ပါ။

ဤအက်ပလီကေးရှင်းကိုသင်အကျိုးရှိပါကပိုမိုကျန်းမာသောလူနေမှုဘ 0 ကို 0 မ်းမြောက်ရန်သင့်မိသားစုနှင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ။

သင့်ကိုပျော်ရွှင်ပြီးကျန်းမာတဲ့ဘဝကိုလိုချင်တယ်။