Daily Mudras

I-unlock ang isang malusog, mas balanseng buhay kasama ang ** Daily Mudras (Yoga) ** App, ang iyong panghuli gabay sa pagsasagawa ng mga yoga mudras-mga pagsasanay sa kilos na idinisenyo upang mapahusay ang iyong pisikal, kaisipan, at espirituwal na kagalingan.

Mga Tampok ng App:

• Galugarin ang higit sa 50 mahahalagang yoga mudras sa loob ng application ng Daily Mudras (Yoga) , kumpleto sa detalyadong paglalarawan ng kanilang mga benepisyo, specialty, mga tagubilin sa hakbang-hakbang, at ang mga bahagi ng katawan na kanilang nakikinabang.

• Sundin ang aming madaling pag-unawa, larawan na inilalarawan ng mga gabay na hakbang upang maperpekto ang iyong mga kilos sa kamay.

• Pag -access ng nilalaman sa maraming wika kabilang ang Ingles, Espanyol, Portuges, Hindi, at Tamil upang magsilbi sa isang pandaigdigang madla.

• Tumanggap ng mga personalized na rekomendasyon ng Mudra batay sa iyong edad, kasarian, at propesyon.

• Madaling mag -navigate sa pamamagitan ng Mudras na ikinategorya ng mga bahagi ng katawan na kanilang target at ang kanilang mga nauugnay na benepisyo.

• Kung naghahanap ka ng mudras para sa pagpapagaling, kalusugan, o kapayapaan ng isip, hanapin ang lahat ng iyong mga sagot dito.

• Makisali sa mabilis na pagsasanay sa mga sesyon ng pag -eehersisyo na pinahusay ng iba't ibang mga musics ng pagmumuni -muni upang mapanatili ang isang meditative state.

• Gumamit ng mga tampok na alarma at pag -bookmark para sa walang tahi na pag -iskedyul ng kasanayan at sanggunian.

• Ipasadya ang laki ng font ng teksto para sa isang pinahusay na karanasan sa pagbasa.

• Gumamit ng pag -andar ng paghahanap upang mabilis na makahanap ng mga mudras sa pamamagitan ng pangalan, mga target na bahagi ng katawan, benepisyo, o mga tiyak na isyu sa kalusugan tulad ng gana o acne.

• Tangkilikin ang app na ito nang walang bayad, na may pagpipilian upang alisin ang mga ad sa kaunting gastos.

• Makinabang mula sa offline na pag -andar para sa walang tigil na kasanayan kahit saan, anumang oras.

• Palakasin ang iyong immune system nang natural sa pamamagitan ng regular na pagsasanay ng Mudra.

Tungkol sa Mudras:

Si Mudra, na nagmula sa Sanskrit, ay isinasalin sa 'pustura' o 'magpose', kung saan ang 'putik' ay nagpapahiwatig ng kagalakan at 'ra' ay nangangahulugang gumawa, samakatuwid ay nagpapasigla ng kagalakan at kasiyahan. Nagmula mula sa Hinduismo at Budismo, ang mga mudras ay malawak na ginagamit sa iba't ibang anyo, mula 200 sa Bharatanatyam hanggang 250 sa mohiniattam, at 108 sa mga tantric ritual. Nagsisilbi silang isang tahimik na wika ng pagpapahayag ng sarili sa pamamagitan ng mga kilos ng kamay at mga posture ng daliri.

Ang mga mudras ay umaakit sa buong katawan, na lumilikha ng isang saradong de -koryenteng circuit na nag -channel ng enerhiya sa buong. Ang bawat isa sa limang daliri - thumb, index, gitna, singsing, at maliit - ay kumakatawan sa mga elemento ng apoy, hangin, kalangitan, lupa, at tubig, ayon sa pagkakabanggit. Ang isang kawalan ng timbang sa mga elementong ito ay maaaring makagambala sa immune system at humantong sa sakit. Sa pamamagitan ng pagpindot sa hinlalaki sa isang daliri na kumakatawan sa isang hindi balanse na elemento, ang balanse ay naibalik, tumutulong sa proseso ng pagpapagaling.

Ang epektibong kasanayan ng Mudra ay karaniwang nangangailangan ng 5 hanggang 45 minuto araw -araw, na kinasasangkutan ng naaangkop na presyon, pagpindot, mga posisyon sa pag -upo, at mga diskarte sa paghinga. Ang tagumpay ng Mudras ay nakasalalay din sa mga gawi sa pagkain at pamumuhay ng isang tao.

Specialty ng Mudras:

• Malawakang ginagamit sa yoga, pagmumuni -muni, at sayaw, ang mga mudras ay hindi nangangailangan ng pamumuhunan sa pananalapi o mga espesyal na kasanayan, lamang ang pasensya.

• Angkop para sa lahat ng edad, mula 5 hanggang 90, ang regular na kasanayan sa Mudra ay inirerekomenda para sa mga komprehensibong benepisyo sa kalusugan.

• Ang pang -araw -araw na kasanayan ay maaaring maibsan ang stress, magsusulong ng kalmado, pag -iisip, at kapayapaan sa loob.

• Pagandahin ang pagpapahinga sa pamamagitan ng kasamang mga pagsasanay sa paghinga.

• Isama ang yoga sa iyong pang -araw -araw na gawain na may pang -araw -araw na mudras .

• Karanasan ang pagbabago ng kapangyarihan ng pang -araw -araw na mudras (yoga) at pagmumuni -muni sa iyong buhay.

Para sa anumang mga puna, puna, karagdagang impormasyon, o suporta, mangyaring maabot sa amin sa [email protected].

Kung nalaman mong kapaki -pakinabang ang app na ito, ibahagi ito sa iyong pamilya at mga kaibigan upang maikalat ang kagalakan ng malusog na pamumuhay.

Nais namin kayong lahat ng isang masaya at malusog na buhay!