BodyFast

Kami suka berpuasa berselang -seli: pelacak diet penurunan berat badan, program untuk menurunkan berat badan.

Kami berpuasa

Lebih 40 juta orang di seluruh dunia Trust Bodyfast untuk menyokong perjalanan berpuasa sekejap mereka.

Bodyfast membimbing anda setiap langkah cara -membantu anda mencapai berat badan ideal anda, meningkatkan kesihatan anda, dan merasa bertenaga setiap hari.

Aplikasi Bodyfast

● Sesuai untuk pemula dan berpengalaman berpengalaman
● Rancangan puasa mingguan yang diperibadikan dari jurulatih Bodyfast
● disesuaikan sepenuhnya dengan matlamat dan kemajuan anda
● Kejurulatihan harian dengan motivasi, petua pakar, dan pengetahuan berharga
● 100+ resipi lazat yang direka untuk menyokong kejayaan puasa anda
● Buat pilihan yang dimaklumkan dengan fakta makanan yang jelas
● Jejaki berat badan dan pengukuran badan anda dari masa ke masa
● Tetap terhidrasi dengan pelacak air terbina dalam
● Cabaran mingguan untuk meningkatkan kesihatan anda dan meningkatkan aktiviti fizikal

Nikmati banyak ciri percuma

● Pilih dari 10+ rancangan puasa, termasuk 16: 8 dan 5: 2
● Jam berpuasa dengan peringatan yang disesuaikan
● Penjejakan pengukuran berat badan dan badan
● Tahap berpuasa: fahami apa yang berlaku di badan anda pada setiap fasa
● Tracker pengambilan air
● Pangkalan pengetahuan yang komprehensif pada puasa berselang -seli

Jurulatih Bodyfast

Jangkau matlamat anda sehingga 30% lebih cepat dengan sokongan peribadi.

Setiap minggu, jurulatih Bodyfast mencipta pelan puasa optimum anda berdasarkan kemajuan dan matlamat anda. Tetap bermotivasi dengan tip harian, cabaran, dan resipi eksklusif untuk mempercepatkan hasil anda.

● Pelan puasa yang diperibadikan baru setiap minggu
● Panduan yang disesuaikan sejajar dengan matlamat dan perjalanan anda
● Kejurulatihan harian untuk motivasi, pendidikan, dan dorongan
● 100+ resipi yang lazat dan mesra
● Fakta makanan yang telus untuk memberi anda maklumat
● Cabaran kesihatan dan kecergasan mingguan yang disesuaikan untuk anda
● Simpan rancangan kegemaran atau reka bentuk jadual anda sendiri
● Dapatkan sokongan SOS dari pasukan pakar Bodyfast
● Buka kunci semua rancangan puasa
● Dapatkan trofi untuk pencapaian anda
● Gunakan "hari joker" untuk berehat dari puasa apabila diperlukan

Puasa berselang -seli mudah dibuat dengan bodyfast

● Dengan mudah menurunkan berat badan dan merasa hebat
● Mencapai badan yang lebih sihat dan lebih langsing melalui rehat makan yang sederhana
● Makan makanan yang anda gemari - tidak diperlukan kalori yang diperlukan
● Tiada diet yang ketat, tiada kesan yo-yo
● Membina tabiat yang mampan dan sihat
● Meningkatkan hubungan anda dengan makanan
● Sesuai dengan keto, paleo, karbohidrat rendah, dan diet lain
● Sesuai untuk puasa air dan puasa bermusim seperti Lent

Faedah yang disokong secara saintifik

Banyak kajian mengesahkan kuasa puasa berselang -seli:

● Ini adalah salah satu cara yang paling semula jadi dan berkesan untuk menurunkan berat badan
● Menguatkan sistem imun anda
● Melatih badan anda untuk membakar lemak dengan cekap
● Mengaktifkan proses detoksifikasi semula jadi
● Meningkatkan tenaga dan kesejahteraan keseluruhan
● Membantu mencegah penyakit kronik seperti diabetes jenis 2
● Boleh mengurangkan alahan, keradangan, dan intoleransi makanan

Kehilangan berat badan tidak pernah menjadi lebih mudah -tanpa diet!

Ketahui lebih lanjut mengenai sains di sebalik berpuasa di [TTPP].

Sertailah komuniti Bodyfast hari ini!

Bodyfast berfungsi. Berhubung dengan 220,000+ ahli dalam kumpulan Facebook kami dan tetap terinspirasi.

Muat turun aplikasi secara percuma dan mulakan perjalanan anda sekarang.

Laman Web Puasa Bodyfast Intermittent: [YYXX]
Hubungi: https://www.bodyfast.app/en/#contact
Dasar Privasi Bodyfast: https://www.bodyfast.app/en/privacy/
Terma dan Syarat Umum Bodyfast: https://www.bodyfast.de/en/privacy

Maklumat mengenai menggunakan aplikasi dan langganan

Aplikasi Bodyfast adalah percuma untuk dimuat turun dan digunakan. Akses penuh ke semua ciri jurulatih memerlukan langganan. Pelbagai pilihan langganan boleh didapati. Harga akan dipaparkan dalam aplikasi berdasarkan negara anda. Jika anda tidak membatalkan langganan anda di Google Play sekurang -kurangnya 24 jam sebelum akhir tempoh semasa, ia akan diperbaharui secara automatik, dan kaedah pembayaran anda akan dikenakan. Anda boleh mengurus atau melumpuhkan pembaharuan automatik dalam tetapan akaun Google Play anda.

Apa yang baru dalam versi 3.39.3

Terakhir Dikemaskini: 23 Okt, 2024

BARU: Peribadi Feed + Cabaran Menaiktaraf

Ambil pengalaman berpuasa anda ke peringkat seterusnya!

Suapan Peribadi : Cari kandungan yang disesuaikan dengan tip -tip yang cepat, cerita kejayaan, artikel, dan banyak lagi -semua di satu tempat.

Cabaran yang dipertingkatkan : Nikmati reka bentuk yang segar dan arahan yang lebih jelas. Dengan pandangan suapan baru, anda akan terus berada di landasan yang betul dan tidak akan terlepas cabaran lagi.