BodyFast

Gustung -gusto namin ang magkakasunod na pag -aayuno: Timbang ng Timbang ng Diyeta, Program upang Mawalan ng Timbang.

Kami ❤️ Pag -aayuno

Higit sa 40 milyong mga tao sa buong mundo ang nagtitiwala sa bodyfast upang suportahan ang kanilang magkakasunod na paglalakbay sa pag -aayuno.

Ang bodyfast ay gumagabay sa iyo sa bawat hakbang ng daan - na tinutulungan mong maabot mo ang iyong perpektong timbang, mapalakas ang iyong kalusugan, at pakiramdam na pinalakas araw -araw.

Ang bodyfast app

● Perpekto para sa mga nagsisimula at may karanasan na mga faster
● Isinapersonal na lingguhang plano sa pag -aayuno mula sa coach ng bodyfast
● Ganap na na -customize sa iyong mga layunin at pag -unlad
● Pang -araw -araw na coaching na may pagganyak, mga tip sa dalubhasa, at mahalagang kaalaman
● 100+ masarap na mga recipe na idinisenyo upang suportahan ang iyong tagumpay sa pag -aayuno
● Gumawa ng mga kaalamang pagpipilian na may malinaw na mga katotohanan sa pagkain
● Subaybayan ang iyong timbang at mga sukat ng katawan sa paglipas ng panahon
● Manatiling hydrated sa built-in na tracker ng tubig
● Lingguhang mga hamon upang mapagbuti ang iyong kalusugan at dagdagan ang pisikal na aktibidad

Masiyahan sa maraming mga libreng tampok

● Pumili mula sa 10+ mga plano sa pag -aayuno, kabilang ang 16: 8 at 5: 2
● Pag -aayuno ng orasan na may napapasadyang mga paalala
● Pagsubaybay sa pagsukat ng timbang at katawan
● Mga yugto ng pag -aayuno: Unawain kung ano ang nangyayari sa iyong katawan sa bawat yugto
● Tracker ng paggamit ng tubig
● komprehensibong base ng kaalaman sa magkakasunod na pag -aayuno

Ang coach ng bodyfast

Abutin ang iyong mga layunin hanggang sa 30% nang mas mabilis na may personalized na suporta.

Bawat linggo, ang coach ng bodyfast ay lumilikha ng iyong pinakamainam na plano sa pag -aayuno batay sa iyong pag -unlad at mga layunin. Manatiling motivation sa pang -araw -araw na mga tip, hamon, at eksklusibong mga recipe upang mapabilis ang iyong mga resulta.

● Isang bagong isinapersonal na plano sa pag -aayuno bawat linggo
● Pinasadyang gabay na nakahanay sa iyong mga layunin at paglalakbay
● Pang -araw -araw na coaching para sa pagganyak, edukasyon, at paghihikayat
● 100+ Masarap, pag-aayuno-friendly na mga recipe
● Transparent na mga katotohanan ng pagkain upang mapanatili kang alam
● Lingguhang mga hamon sa kalusugan at fitness na na -customize para sa iyo
● I -save ang mga paboritong plano o magdisenyo ng iyong sariling iskedyul
● Kumuha ng suporta sa SOS mula sa koponan ng mga eksperto ng Bodyfast
● I -unlock ang lahat ng mga plano sa pag -aayuno
● Kumita ng mga tropeyo para sa iyong mga nakamit
● Gumamit ng isang "Joker Day" upang magpahinga mula sa pag -aayuno kung kinakailangan

Ang pansamantalang pag -aayuno ay naging simple sa bodyfast

● Walang kahirap -hirap na mawalan ng timbang at nakakaramdam ng kamangha -manghang
● Makamit ang isang malusog, payat na katawan sa pamamagitan ng mga simpleng pahinga sa pagkain
● Kumain ng mga pagkaing gusto mo - hindi kinakailangan ng pagbibilang ng calorie
● Walang mga paghihigpit na diyeta, walang epekto sa yo-yo
● Bumuo ng napapanatiling, malusog na gawi
● Pagbutihin ang iyong relasyon sa pagkain
● katugma sa keto, paleo, mababang karot, at iba pang mga diyeta
● Tamang -tama para sa pag -aayuno ng tubig at pana -panahong pag -aayuno tulad ng Kuwaresma

Mga benepisyo na nai -back sa siyentipiko

Maraming mga pag -aaral ang nagpapatunay sa lakas ng magkakasunod na pag -aayuno:

● Ito ay isa sa mga pinaka natural at epektibong paraan upang mawalan ng timbang
● Pinapalakas ang iyong immune system
● Sinasanay ang iyong katawan upang masunog ang taba nang mahusay
● Nag -activate ng mga natural na proseso ng detoxification
● Nagdaragdag ng enerhiya at pangkalahatang kagalingan
● Tumutulong na maiwasan ang mga talamak na sakit tulad ng type 2 diabetes
● Maaaring mabawasan ang mga alerdyi, pamamaga, at hindi pagpaparaan sa pagkain

Ang pagkawala ng timbang ay hindi naging mas madali - nang walang pagdidiyeta!

Matuto nang higit pa tungkol sa agham sa likod ng pag -aayuno sa [TTPP].

Sumali sa pamayanan ng bodyfast ngayon!

Gumagana ang bodyfast. Kumonekta sa 220,000+ mga miyembro sa aming Facebook Group at manatiling inspirasyon.

I -download ang app nang libre at simulan ang iyong paglalakbay ngayon.

Website ng Bodyfast Intermittent Pag -aayuno: [YYXX]
Makipag -ugnay sa: https://www.bodyfast.app/en/#contact
Patakaran sa Pagkapribado ng Bodyfast: https://www.bodyfast.app/en/privacy/
Mga Pangkalahatang Tuntunin at Kondisyon ng Bodyfast: https://www.bodyfast.de/en/privacy

Impormasyon sa paggamit ng app at subscription

Ang bodyfast app ay libre upang i -download at gamitin. Ang buong pag -access sa lahat ng mga tampok ng coach ay nangangailangan ng isang subscription. Ang iba't ibang mga pagpipilian sa subscription ay magagamit. Ang presyo ay ipapakita sa app batay sa iyong bansa. Kung hindi mo kanselahin ang iyong subscription sa Google Play ng hindi bababa sa 24 na oras bago matapos ang kasalukuyang panahon, awtomatikong mai -update ito, at sisingilin ang iyong paraan ng pagbabayad. Maaari mong pamahalaan o huwag paganahin ang auto-renew sa iyong mga setting ng account sa Google Play.

Ano ang Bago sa Bersyon 3.39.3

Huling na -update: Oktubre 23, 2024

BAGONG: Pag -upgrade ng Personal na Feed + Hamon

Dalhin ang iyong karanasan sa pag -aayuno sa susunod na antas!

Personal na Feed : Tuklasin ang nilalaman na naaayon sa iyo - mga tip sa pag -fasting, mga kwento ng tagumpay, artikulo, at higit pa - lahat sa isang lugar.

Pinahusay na Mga Hamon : Masiyahan sa mga naka -refresh na disenyo at mas malinaw na mga tagubilin. Sa bagong view ng feed, mananatili ka sa track at hindi na makaligtaan muli ang isang hamon.