Nike Run Club - Running Coach

আপনার বিস্তৃত রান ট্র্যাকার, পরিকল্পনাকারী এবং টিউটর - নাইকে রান ক্লাব (এনআরসি) এর সাথে নতুনদের জন্য চূড়ান্ত ফ্রি রানিং অ্যাপটি আবিষ্কার করুন। আপনি কেবল শুরু করছেন বা আপনার সীমাটি ঠেলে দিতে চাইছেন না কেন, এনআরসি আপনাকে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য সরঞ্জামগুলির একটি অ্যারে সরবরাহ করে। ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা* এবং গাইডেড রান ** থেকে অমূল্য স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস টিপস থেকে শুরু করে, এনআরসি হ'ল আপনার চলমান সমস্ত জিনিসের জন্য আপনার যেতে অ্যাপ্লিকেশন। আপনি 5K, 10 কে, এমনকি হাফ ম্যারাথনকে লক্ষ্য করছেন না কেন, নাইকে কোচরা এখানে প্রতিটি পদক্ষেপে আপনাকে গাইড করার জন্য এখানে আছেন। নাইক সম্প্রদায়ের সমর্থন নিয়ে আপনার ফিটনেস যাত্রায় যাত্রা করুন এবং আপনার চলমান অভিজ্ঞতাটিকে রূপান্তর করুন।

নতুন ব্যক্তিগত বেস্ট সেট করুন এবং প্রাণবন্ত নাইক সম্প্রদায়ের মধ্যে আপনার চলাচল অন্বেষণ করুন। আপনি ট্রেইলগুলিতে আঘাত করছেন বা ট্রেডমিলকে ধাক্কা দিচ্ছেন না কেন, এনআরসি আপনাকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় অনুপ্রেরণা সরবরাহ করে। সম্প্রদায়ের চ্যালেঞ্জগুলিতে জড়িত থাকুন, আপনার অগ্রগতি ভাগ করুন এবং বিশ্বজুড়ে রানারদের পাশাপাশি অনুপ্রাণিত থাকুন। স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস একসাথে আরও ভাল, তাই আজ একটি চ্যালেঞ্জে যোগ দিন এবং নাইক রান ক্লাব সম্প্রদায়ের সাথে চালান।

নাইক রান ক্লাব - কেবল একটি ফিটনেস অ্যাপের চেয়ে বেশি

নাইক রান ক্লাবটি কেবল একটি অ্যাপ্লিকেশন নয়; এটি নাইকের সদস্যদের জন্য একটি সম্প্রদায়। রুট ম্যাপিং, কোচিং এবং স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস টিপসের মতো বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, এনআরসি আপনার চলমান যাত্রার প্রতিটি ক্ষেত্রে আপনাকে সমর্থন করে। নাইকের সদস্য হওয়ার জন্য আজই ডাউনলোড করুন এবং এনআরসি দিয়ে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছান।

** রান ট্র্যাকার ফ্রি **

• ট্র্যাক কার্ডিও, চলমান গতি, জিপিএস, উচ্চতা, হার্ট রেট এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করুন
• দূরত্ব এবং ফিটনেস ট্র্যাকার - আপনার চলমান লক্ষ্যগুলির দিকে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন
• মোবাইল চলমান কোচ - আপনার নিজের ভার্চুয়াল চলমান কোচের সাথে আপনার ফিটনেসের অগ্রগতির দিকে নজর রাখুন
• অ্যান্ড্রয়েড ওএস ডিভাইসের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকার - আপনার পরিসংখ্যান অনায়াসে সিঙ্ক করুন

** প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং গাইডেড রান **

• এনআরসি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা নিয়ে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছান* - হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ থেকে শুরু করে 4 -সপ্তাহের শুরু শুরু করার পরিকল্পনা, আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত কোনটি চয়ন করুন*
• চূড়ান্ত 12-সপ্তাহের ম্যারাথন প্রশিক্ষণ যাত্রা শুরু করুন*
• নৈমিত্তিক রান, গতির ব্যবধান বা ম্যারাথন প্রশিক্ষণের জন্য গাইডেড রান ** এর একটি লাইব্রেরি অন্বেষণ করুন
• অডিও গাইডেড রান নিয়ে অনুপ্রাণিত হন ** এলিউড কিপচোজের মতো শীর্ষ নাইক অ্যাথলেটদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত
• এনআরসির গাইডেড রানগুলির সাথে সমর্থিত বোধ করুন - আপনি কখনই একা দৌড়াচ্ছেন না **
• অতিরিক্ত অনুপ্রেরণার জন্য বন্ধুদের কাছ থেকে চালিত অডিও চিয়ারগুলি প্রেরণ বা গ্রহণ করুন

** চ্যালেঞ্জ চালান **

• 5 কে থেকে 10 কে এবং এর বাইরেও দূরত্ব জুড়ে রেখা এবং ব্যক্তিগত বেস্টের জন্য ব্যাজ এবং ট্রফি উপার্জন করুন
• নতুন মাসিক চলমান মাইলফলক অর্জন করতে বা দূরত্বের লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য এনআরসির উত্সাহের সাথে অনুপ্রাণিত থাকুন
• অংশ নিন বা আপনার নিজের চলমান চ্যালেঞ্জগুলি তৈরি করুন এবং আপনার বন্ধুদের যোগদানের জন্য আমন্ত্রণ জানান
• আপনার গ্লোবাল রান ক্লাবের মধ্যে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং উদযাপন করুন

** মাইল কাউন্টার এবং জুতো ট্যাগিং **

• আমাদের মাইল কাউন্টার দিয়ে আপনার সমস্ত জুতা দ্বারা আচ্ছাদিত দূরত্বের উপর নজর রাখুন, যা আপনাকে নতুন জুটির সময় দেওয়ার সময় আপনাকে সতর্ক করে দেয়
• আমাদের পেসার বৈশিষ্ট্যটি দিয়ে কোন জুতা আপনাকে দ্রুত চালাতে সহায়তা করে তা আবিষ্কার করুন

** নাইক ফিটনেস ফিড **

• অনুপ্রেরণা, পুষ্টি, অ্যাথলিটের গল্প এবং আরও অনেক বিষয়ে সুস্থতার টিপস সহ স্বাস্থ্য ও ফিটনেস গাইডেন্স পান
• গাইডেড রান, রান প্লেলিস্ট এবং পাদুকা রিলিজ সহ নাইকের রান থেকে সর্বশেষতম সহ আপডেট থাকুন
• মন এবং শরীরকে সংযুক্ত করার জন্য মানসিকতা এবং পুনরুদ্ধারের টিপস সহ আপনার সামগ্রিক সুস্থতা বাড়ান

আজই নাইকে রান ক্লাবটি ডাউনলোড করুন এবং নাইক সম্প্রদায়ের সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন। এনআরসি আপনার ওয়ার্কআউটগুলি সিঙ্ক করতে এবং হার্ট-রেট ডেটা রেকর্ড করতে গুগল ফিটের সাথে নির্বিঘ্নে সংহত করে। দয়া করে নোট করুন যে পটভূমিতে চলমান জিপিএসের অব্যাহত ব্যবহার ব্যাটারির জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে।

এনআরসি সমস্ত পরিধান ওএস ঘড়ি এবং গারমিন সহ আরও অনেক ডিভাইসের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।

*প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য, জেপি, সিএন, বিআর, এফআর, ডি, ইএস, এটিতে উপলব্ধ।

** নির্বাচিত দেশগুলিতে গাইডেড রান পাওয়া যায়।

সর্বশেষ সংস্করণ 4.41.0 এ নতুন কী

সর্বশেষ আপডেট 11 অক্টোবর, 2024 এ

বাগ ফিক্স এবং বর্ধন।