Nike Run Club - Running Coach

Khám phá ứng dụng chạy miễn phí cuối cùng cho người mới bắt đầu với Nike Run Club (NRC) - Tracker, Planner và gia sư chạy toàn diện của bạn. Cho dù bạn chỉ mới bắt đầu hay tìm cách đẩy giới hạn của mình, NRC cung cấp một loạt các công cụ để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Từ các kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa* và các hoạt động hướng dẫn ** đến các mẹo về sức khỏe và thể dục vô giá, NRC là ứng dụng của bạn cho tất cả mọi thứ đang chạy. Cho dù bạn đang nhắm đến một cuộc đua marathon 5k, 10k hay thậm chí là một nửa, Nike ở đây để hướng dẫn bạn từng bước. Bắt tay vào hành trình tập thể dục của bạn với sự hỗ trợ của cộng đồng Nike và biến đổi trải nghiệm đang chạy của bạn.

Đặt tốt nhất cá nhân mới và khám phá phong trào của bạn trong cộng đồng Nike sôi động. Cho dù bạn đang đâm vào những con đường mòn hoặc đập máy chạy bộ, NRC cung cấp động lực bạn cần để tiếp tục tiến về phía trước. Tham gia vào các thách thức của cộng đồng, chia sẻ tiến trình của bạn và duy trì động lực cùng với các vận động viên từ khắp nơi trên thế giới. Sức khỏe và thể lực tốt hơn với nhau, vì vậy hãy tham gia một thử thách ngày hôm nay và chạy với cộng đồng câu lạc bộ Nike Run.

Nike Run Club - không chỉ là một ứng dụng thể dục

Câu lạc bộ Nike Run không chỉ là một ứng dụng; Đó là một cộng đồng cho các thành viên Nike. Với các tính năng như lập bản đồ tuyến đường, huấn luyện, và các mẹo về sức khỏe và thể dục, NRC hỗ trợ bạn trong mọi khía cạnh của hành trình chạy bộ của bạn. Tải xuống ngay hôm nay để trở thành thành viên Nike và đạt được mục tiêu của bạn với NRC.

** Chạy theo dõi miễn phí **

• Theo dõi cardio, tốc độ chạy, GPS, độ cao, nhịp tim và nhiều hơn nữa
• Trình theo dõi Khoảng cách & Thể dục - Giám sát tiến trình của bạn đối với các mục tiêu đang chạy của bạn
• Huấn luyện viên chạy trên thiết bị di động - Hãy để mắt đến tiến trình tập thể dục của bạn với huấn luyện viên chạy ảo của riêng bạn
• Trình theo dõi hoạt động tương thích với các thiết bị hệ điều hành Android - Đồng bộ hóa các số liệu thống kê của bạn một cách dễ dàng

** Kế hoạch đào tạo & chạy có hướng dẫn **

• Đạt được mục tiêu của bạn với các kế hoạch đào tạo NRC* - từ Half Marathon Huấn luyện đến Kế hoạch bắt đầu 4 tuần, hãy chọn những gì phù hợp nhất với bạn*
• Bắt đầu cuộc hành trình đào tạo marathon 12 tuần cuối cùng*
• Khám phá một thư viện chạy có hướng dẫn ** cho các lần chạy thông thường, khoảng thời gian tốc độ hoặc đào tạo marathon
• Có động lực với các hoạt động hướng dẫn âm thanh ** có các vận động viên Nike hàng đầu như Eliud Kipchoge
• Cảm thấy được hỗ trợ với các lần chạy có hướng dẫn của NRC - bạn không bao giờ chạy một mình **
• Gửi hoặc nhận âm thanh chạy trong các bạn bè từ bạn bè để có thêm động lực

** Chạy thử **

• Kiếm huy hiệu và danh hiệu cho các vệt và tốt nhất cá nhân trên các khoảng cách từ 5k đến 10k và hơn thế nữa
• Duy trì động lực với sự khuyến khích của NRC để đạt được các cột mốc chạy hàng tháng mới hoặc đặt mục tiêu khoảng cách
• Tham gia hoặc tạo các thử thách đang chạy của riêng bạn và mời bạn bè của bạn tham gia
• Theo dõi và ăn mừng sự tiến bộ của bạn trong Câu lạc bộ chạy toàn cầu của bạn

** Tagging quầy & giày **

• Theo dõi khoảng cách được bao phủ bởi tất cả các đôi giày của bạn bằng quầy dặm của chúng tôi, điều này cũng cảnh báo cho bạn khi đến lúc cho một cặp mới
• Khám phá đôi giày nào giúp bạn chạy nhanh nhất với tính năng Pacer của chúng tôi

** Nike Fitness Feed **

• Nhận hướng dẫn về sức khỏe & thể dục với các mẹo về sức khỏe về động lực, dinh dưỡng, câu chuyện vận động viên, và nhiều hơn nữa
• Luôn cập nhật với mới nhất từ ​​Nike Running, bao gồm chạy có hướng dẫn, danh sách phát chạy và phát hành giày
• Tăng cường sức khỏe toàn diện của bạn với tư duy và các mẹo phục hồi để kết nối tâm trí và cơ thể

Tải xuống câu lạc bộ Nike Run ngay hôm nay và bắt đầu hành trình tập thể dục của bạn với cộng đồng Nike. NRC tích hợp liền mạch với Google FIT để đồng bộ hóa việc tập luyện và ghi lại dữ liệu nhịp tim. Xin lưu ý rằng việc tiếp tục sử dụng GPS chạy trong nền có thể ảnh hưởng đến thời lượng pin.

NRC tương thích với tất cả các đồng hồ OS đeo và nhiều thiết bị khác, bao gồm cả Garmin.

*Kế hoạch đào tạo có sẵn ở Mỹ, Anh, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Chạy có hướng dẫn có sẵn ở các quốc gia chọn lọc.

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 4.41.0

Cập nhật lần cuối vào ngày 11 tháng 10 năm 2024

Sửa lỗi và cải tiến.