Nike Run Club - Running Coach

Nike Run Club (NRC) ile yeni başlayanlar için Ultimate Free Running uygulamasını keşfedin - Kapsamlı Run Tracker, Planner ve Tutor. İster yeni başlıyor olun, ister sınırlarınızı zorlamak istiyor olun, NRC hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak bir dizi araç sunar. Kişiselleştirilmiş eğitim planları* ve rehberli koşulardan ** paha biçilmez sağlık ve fitness ipuçlarına kadar NRC, çalışan her şey için go-to uygulamanızdır. İster 5K, 10K, ister yarım maraton hedefliyor olun, Nike antrenörleri size yolun her adımında rehberlik etmek için buradalar. Nike topluluğunun desteğiyle fitness yolculuğunuza çıkın ve koşu deneyiminizi dönüştürün.

Yeni kişisel en iyileri belirleyin ve hareketinizi canlı Nike topluluğunda keşfedin. İster parkurlara vuruyor olun, ister koşu bandını vuruyor olun, NRC ilerlemeye devam etmek için ihtiyacınız olan motivasyonu sağlar. Topluluk zorluklarına katılın, ilerlemenizi paylaşın ve dünyanın dört bir yanından koşucularla birlikte motive olun. Sağlık ve zindelik birlikte daha iyidir, bu yüzden bugün bir meydan okumaya katılın ve Nike Run Club topluluğu ile koşun.

Nike Run Club - Bir Fitness uygulamasından daha fazlası

Nike Run Club sadece bir uygulama değil; Nike üyeleri için bir topluluk. Rota haritalama, koçluk, sağlık ve fitness ipuçları gibi özelliklerle NRC, koşu yolculuğunuzun her alanında sizi destekler. Nike üyesi olmak ve NRC ile hedeflerinize ulaşmak için bugün indirin.

** İzleyiciyi çalıştırın **

• Track kardiyo, koşu hızı, GPS, yükseklik, kalp atış hızı ve daha fazlası
• Mesafe ve Fitness Tracker - Koşu hedeflerinize doğru ilerlemenizi izleyin
• Mobil Koşu Koçu - Kendi sanal koşu koçunuzla fitness ilerlemenizi takip edin
• Android işletim sistemi cihazlarıyla uyumlu etkinlik izleyici - istatistiklerinizi zahmetsizce senkronize edin

** Eğitim planları ve rehberli koşular **

• NRC Eğitim Planları ile Hedeflerinize Ulaşın* - Yarım maraton eğitiminden 4 haftalık bir başlangıç ​​planına kadar, size en uygun olanı seçin*
• 12 haftalık nihai maraton eğitim yolculuğuna çıkın*
• Günlük koşular, hız aralıkları veya maraton eğitimi için rehberli koşu kütüphanesini ** keşfedin
• Eliud Kipchoge gibi en iyi Nike sporcuları içeren ses rehberli koşularla motive edin **
• NRC'nin rehberli koşularıyla desteklendiğini hissedin - asla yalnız koşmuyorsun **
• Ekstra motivasyon için arkadaşlardan gelen sesli alkışlar gönderin veya alın

** Zorlukları çalıştırma **

• 5K'dan 10K'ya ve ötesinde mesafeler boyunca çizgiler ve kişisel en iyiler için rozetler ve kupalar kazanın
• NRC'nin yeni aylık koşu kilometre taşlarına ulaşma veya mesafe hedefleri belirleme teşvikiyle motive olun
• Kendi koşu zorluklarınıza katılın veya yaratın ve arkadaşlarınızı katılmaya davet edin
• Global Run kulübünüzdeki ilerlemenizi izleyin ve kutlayın

** Mil Sayacı ve Ayakkabı Etiketleme **

• Yeni bir çift zamanı geldiğinde sizi de uyaran mil sayacımızla tüm ayakkabılarınızın kapsadığı mesafeyi takip edin.
• Pacer özelliğimizle hangi ayakkabıların en hızlı çalıştırmanıza yardımcı olduğunu keşfedin

** Nike Fitness Feed **

• Motivasyon, beslenme, sporcu hikayeleri ve daha fazlası hakkında sağlık ipuçları ile sağlık ve fitness rehberliği alın
• Kılavuzlu koşular, çalma listeleri ve ayakkabı sürümleri de dahil olmak üzere Nike Running'den en son Nike Running ile güncel kalın.
• Zihin ve bedeni bağlamak için zihniyet ve iyileşme ipuçları ile bütünsel sağlığınızı geliştirin

Nike Run Club'ı bugün indirin ve Nike topluluğuyla fitness yolculuğunuza çıkın. NRC, egzersizlerinizi senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Google Fit ile sorunsuz bir şekilde entegre olur. Arka planda çalışan GP'lerin sürekli kullanımının pil ömrünü etkileyebileceğini lütfen unutmayın.

NRC, Garmin de dahil olmak üzere tüm Wear OS saatleri ve diğer birçok cihazla uyumludur.

*Eğitim planları ABD, İngiltere, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT'de mevcuttur.

** Kılavuzlu koşular belirli ülkelerde mevcuttur.

En son 4.41.0 sürümünde yenilikler

11 Ekim 2024'te son güncellendi

Hata düzeltmeleri ve geliştirmeler.