Nike Run Club - Running Coach

Tuklasin ang panghuli libreng tumatakbo na app para sa mga nagsisimula sa Nike Run Club (NRC) - ang iyong komprehensibong run tracker, tagaplano, at tutor. Kung nagsisimula ka lang o naghahanap upang itulak ang iyong mga limitasyon, nag -aalok ang NRC ng isang hanay ng mga tool upang matulungan kang maabot ang iyong mga layunin. Mula sa mga isinapersonal na plano sa pagsasanay* at ang gabay ay tumatakbo ** hanggang sa napakahalagang mga tip sa kalusugan at fitness, ang NRC ang iyong go-to app para sa lahat ng mga bagay na tumatakbo. Kung naglalayong ka para sa isang 5k, 10k, o kahit isang kalahating marathon, narito ang mga coach ng Nike upang gabayan ka sa bawat hakbang. Sumakay sa iyong paglalakbay sa fitness kasama ang suporta ng pamayanan ng Nike at ibahin ang anyo ng iyong karanasan sa pagtakbo.

Magtakda ng mga bagong personal na pinakamahusay at galugarin ang iyong paggalaw sa loob ng masiglang komunidad ng Nike. Kung hinahagupit mo ang mga daanan o binubugbog ang gilingang pinepedalan, ang NRC ay nagbibigay ng pagganyak na kailangan mong patuloy na sumulong. Makisali sa mga hamon sa komunidad, ibahagi ang iyong pag -unlad, at manatiling motivation sa tabi ng mga runner mula sa buong mundo. Ang kalusugan at fitness ay mas mahusay na magkasama, kaya sumali sa isang hamon ngayon at tumakbo kasama ang komunidad ng Nike Run Club.

Nike Run Club - Higit pa sa isang fitness app

Ang Nike Run Club ay hindi lamang isang app; Ito ay isang pamayanan para sa mga miyembro ng Nike. Sa mga tampok tulad ng pagmamapa ng ruta, coaching, at mga tip sa kalusugan at fitness, sinusuportahan ka ng NRC sa bawat aspeto ng iyong paglalakbay. I -download ngayon upang maging isang miyembro ng Nike at maabot ang iyong mga layunin sa NRC.

** RUN TRACKER FREE **

• Subaybayan ang cardio, bilis ng pagtakbo, GPS, elevation, rate ng puso at marami pa
• Distansya at Fitness Tracker - Subaybayan ang iyong pag -unlad patungo sa iyong mga layunin sa pagpapatakbo
• Mobile Running Coach - Pagmasdan ang iyong pag -unlad ng fitness sa iyong sariling virtual na tumatakbo na coach
• Aktibidad Tracker na katugma sa mga aparato ng Android OS - I -sync ang iyong mga stats nang walang kahirap -hirap

** Mga Plano ng Pagsasanay at Gabay na Tumatakbo **

• Abutin ang iyong mga layunin sa mga plano sa pagsasanay sa NRC* - mula sa kalahating marathon na pagsasanay hanggang sa isang 4 -linggong Magsimula ng plano, piliin kung ano ang nababagay sa iyo*
• Sumakay sa panghuli 12-linggong paglalakbay sa pagsasanay sa marathon*
• Galugarin ang isang silid -aklatan ng gabay na tumatakbo ** para sa mga kaswal na pagtakbo, agwat ng bilis, o pagsasanay sa marathon
• Maging motivation sa audio gabay na tumatakbo ** na nagtatampok ng mga nangungunang mga atleta ng Nike tulad ni Eliud Kipchoge
• Pakiramdam suportado sa mga gabay na run ng NRC - hindi ka kailanman tumatakbo mag -isa **
• Magpadala o tumanggap ng in-run audio cheers mula sa mga kaibigan para sa labis na pagganyak

** Patakbuhin ang mga hamon **

• Kumita ng mga badge at tropeo para sa mga guhitan at personal na pinakamahusay sa mga distansya mula 5k hanggang 10k at higit pa
• Manatiling motivation sa paghihikayat ng NRC upang makamit ang mga bagong buwanang pagpapatakbo ng mga milestone o magtakda ng mga layunin sa distansya
• Lumahok o lumikha ng iyong sariling mga hamon sa pagpapatakbo at anyayahan ang iyong mga kaibigan na sumali
• Subaybayan at ipagdiwang ang iyong pag -unlad sa loob ng iyong Global Run Club

** mile counter at pag -tag ng sapatos **

• Subaybayan ang distansya na sakop ng lahat ng iyong sapatos na may aming milya counter, na alerto ka rin kapag oras na para sa isang bagong pares
• Tuklasin kung aling mga sapatos ang makakatulong sa iyo na patakbuhin ang pinakamabilis sa aming tampok na pacer

** Nike fitness feed **

• Kumuha ng gabay sa kalusugan at fitness na may mga tip sa kagalingan sa pagganyak, nutrisyon, mga kwento ng atleta, at higit pa
• Manatiling na -update sa pinakabagong mula sa Nike Running, kabilang ang Mga Gabay na Tumatakbo, Patakbuhin ang Mga Playlist, at Mga Paglabas ng Kasuotan
• Pagandahin ang iyong holistic wellness na may mindset at mga tip sa pagbawi upang ikonekta ang isip at katawan

I -download ang Nike Run Club ngayon at sumakay sa iyong fitness paglalakbay kasama ang Nike Community. Ang NRC ay walang putol na isinasama sa Google na akma upang i-sync ang iyong mga pag-eehersisyo at i-record ang data ng rate ng puso. Mangyaring tandaan na ang patuloy na paggamit ng GPS na tumatakbo sa background ay maaaring makaapekto sa buhay ng baterya.

Ang NRC ay katugma sa lahat ng mga relo ng OS OS at maraming iba pang mga aparato, kabilang ang Garmin.

*Ang mga plano sa pagsasanay ay magagamit sa US, UK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Ang mga gabay na run ay magagamit sa mga piling bansa.

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 4.41.0

Huling na -update noong Oktubre 11, 2024

Pag -aayos ng bug at pagpapahusay.