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Fasting Coach

Name: Fasting Coach
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: Fasting APP Group

वर्ग : स्वास्थ्य और फिटनेससंस्करण: 2.2.4.1

आकार：40.6 MBओएस : Android 7.0+

डेवलपर：Fasting APP Group अद्यतन：May 04,2025

5.0

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आवेदन विवरण

हमारे सही-से-से-सेगिनर्स फास्टिंग प्रोग्राम के साथ अपने वजन घटाने की यात्रा को शुरू करें। कोई आहार की आवश्यकता नहीं है!

आश्चर्य है कि कैसे स्वास्थ्यवर्धक वजन कम करें? समाधान उपवास कोच है।

फास्टिंग कोच एक उपयोगकर्ता के अनुकूल, व्यक्तिगत रुक-रुक कर फास्टिंग ऐप है जो आपको अपनी आवश्यकताओं के लिए उपवास योजनाओं को सिलाई करके और आपको एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर मार्गदर्शन करके ** फास्ट वेट लॉस ** को प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अपने आदर्श शरीर के आकार को प्राप्त करते समय आप जो कुछ भी चाहते हैं उसे खाने की स्वतंत्रता का आनंद लें!

उपवास कोच क्यों चुनें?

✔ शुरू करने के लिए सरल, शुरुआती और विशेषज्ञों के लिए समान रूप से उपयुक्त, आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए मार्गदर्शन करना;

✔ विभिन्न प्रकार के लोकप्रिय उपवास योजनाएं जैसे कि 16: 8 और 5: 2 प्रदान करता है, जिससे आपको सही फिट खोजने में मदद मिलती है;

✔ लोकप्रिय रुक -रुक कर उपवास व्यंजनों और भोजन की योजना;

✔ अपनी वर्तमान आहार योजनाओं को बदलने की आवश्यकता नहीं है, मूल रूप से अपनी दिनचर्या में उपवास को एकीकृत करें;

✔ कोई पंजीकरण आवश्यक नहीं;

✔ कोई कैलोरी गिनती नहीं;

✔ कोई आहार या यो-यो प्रभाव नहीं;

✔ आपकी प्रगति को ट्रैक करने के लिए विस्तृत उपवास रिकॉर्ड।

आंतरायिक उपवास क्या है?

आंतरायिक उपवास (IF) एक खाने का पैटर्न है जो उपवास और खाने की अवधि के बीच वैकल्पिक होता है। ** यह इस बात पर ध्यान केंद्रित करता है कि जब आप खाते हैं, तो आप क्या खाते हैं। ** पारंपरिक खाने के कार्यक्रम के विपरीत, आंतरायिक उपवास में केवल विशिष्ट समय खिड़कियों के दौरान खाना शामिल होता है। चाहे वह प्रत्येक दिन कई घंटों तक उपवास कर रहा हो या भोजन को सप्ताह में एक या दो दिन तक सीमित कर रहा हो, यह विधि वसा जलने को बढ़ा सकती है। इसके अतिरिक्त, वैज्ञानिक अनुसंधान रुक -रुक कर उपवास से जुड़े कई स्वास्थ्य लाभों का सुझाव देता है।