Fasting Coach

Intraprendi il tuo percorso di perdita di peso con il nostro programma di digiuno perfettamente per mobili. Nessuna dieta richiesta!

Ti chiedi come perdere peso in modo sano? La soluzione è il coach di digiuno.

Fasting Coach è un'app a digiuno intermittente intuitiva e personalizzata progettata per aiutarti a ottenere ** perdita di peso rapida ** adattando i piani di digiuno per le tue esigenze e guidandoti verso uno stile di vita più sano. Goditi la libertà di mangiare tutto ciò che vuoi mentre raggiungi la tua forma ideale per il corpo!

Perché scegliere il coach di digiuno?

✔ Semplice da iniziare, adatto a principianti ed esperti, guidandoti per raggiungere i tuoi obiettivi;

✔ offre una varietà di piani di digiuno popolari come 16: 8 e 5: 2, aiutandoti a trovare la soluzione perfetta;

✔ Caratteristiche ricette di digiuno intermittenti e piani pasti intermittenti;

✔ Non c'è bisogno di modificare i tuoi attuali piani dietetici, integrare perfettamente il digiuno nella tua routine;

✔ Nessuna registrazione richiesta;

✔ nessun conteggio calorico;

✔ Nessuna dieta o effetto yo-yo;

✔ Record di digiuno dettagliati per tenere traccia dei tuoi progressi.

Cos'è il digiuno intermittente?

Il digiuno intermittente (IF) è uno schema alimentare che si alterna tra periodi di digiuno e alimentazione. ** Si concentra su quando mangi, non su ciò che mangi. ** A differenza dei tradizionali programmi alimentari, il digiuno intermittente implica mangiare solo durante specifiche finestre temporali. Che si tratti di digiuno per diverse ore al giorno o di limitare i pasti a uno o due giorni alla settimana, questo metodo può migliorare la combustione dei grassi. Inoltre, la ricerca scientifica suggerisce numerosi benefici per la salute associati al digiuno intermittente.

Vantaggi che puoi ottenere dal digiuno intermittente

✨ Perdita di peso rapida e riduci il grasso della pancia

✨ Supportare la manutenzione muscolare

✨ Migliora la funzione del corpo e del cervello

✨ Migliora la qualità del sonno

✨ Aumenta la longevità e l'invecchiamento lento

✨ Ridurre il rischio di malattia

Caratteristiche chiave

✔ Piani di digiuno personalizzati

✔ Tracker e notifiche intermittenti a digiuno

✔ corsi di esercizi esclusivi estesi

✔ Ricette a digiuno popolari e piani per i pasti

✔ Traccia il progresso del digiuno e la perdita di peso

✔ Registra la cronologia del digiuno con dati e grafici

✔ Monitora i tuoi sport, esercizi e attività, incoraggiando migliori abitudini

✔ Stato del corpo: mostra la tua attuale condizione del corpo e comprendi gli effetti del digiuno sul tuo corpo

Con piani

✅ Piani settimanali singoli:

Inizia il tuo viaggio a digiuno e testimonia i cambiamenti ~

• Easy inizio

• Settimana semplice

• Settimana liscia

• Settimana intensa

• Mega settimana

• Settimana di potere

✅ Piani quotidiani:

Programmi di digiuno comuni

• Modalità facile 12:12

• Modalità facile +14: 10

• Avvia il piano 16: 8

• Leangains+ 18: 6

• Dieta Warrior 20: 4

• OMAD (un pasto al giorno) Pianifica 23-1

• Modalità esperta 36 ore a digiuno

✅ Piani popolari:

Il metodo di digiuno più popolare per tutto il giorno

• Modalità classica 5+2 (dieta a basso contenuto calorico due giorni alla settimana)

• Modalità sfida 4+3 (dieta a basso contenuto calorico tre giorni alla settimana)

Ora, inizia il tuo viaggio verso uno stile di vita più sano!

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