Fasting Coach

Begin aan uw gewichtsverliesreis met ons perfect-voor-beginners vastenprogramma. Geen dieet vereist!

Vraagt ​​u zich af hoe u gezond kunt afvallen? De oplossing is vastencoach.

Fasting Coach is een gebruiksvriendelijke, gepersonaliseerde intermitterende vasten-app die is ontworpen om u te helpen ** snel gewichtsverlies te bereiken ** door vastenplannen op uw behoeften aan te passen en u te leiden naar een gezondere levensstijl. Geniet van de vrijheid om alles te eten wat je wilt, terwijl je je ideale lichaamsvorm bereikt!

Waarom kiezen voor Fasting Coach?

✔ Eenvoudig te starten, geschikt voor zowel beginners als experts, die u begeleiden om uw doelen te bereiken;

✔ biedt een verscheidenheid aan populaire vastenplannen zoals 16: 8 en 5: 2, waardoor u de perfecte pasvorm kunt vinden;

✔ beschikt over populaire intermitterende vastende recepten en maaltijdplannen;

✔ U hoeft uw huidige dieetplannen niet te wijzigen, integreert naadloos vasten naadloos in uw routine;

✔ Geen registratie vereist;

✔ Geen calorietelling;

✔ Geen dieet of jojo-effect;

✔ Gedetailleerde vastenrecords om uw voortgang bij te houden.

Wat is intermitterend vasten?

Intermitterend vasten (IF) is een eetpatroon dat afwisselend perioden van vasten en eten wisselt. ** Het richt zich op wanneer je eet, niet wat je eet. ** In tegenstelling tot traditionele eetschema's, omvat het intermitterend vasten alleen eten tijdens specifieke tijdvensters. Of het nu gaat om meerdere uren elke dag vasten of maaltijden beperken tot een of twee dagen per week, deze methode kan de vetverbranding verbeteren. Bovendien suggereert wetenschappelijk onderzoek talloze gezondheidsvoordelen in verband met intermitterend vasten.

Voordelen die u kunt krijgen van intermitterend vasten

✨ Snel gewichtsverlies en verminder buikvet

✨ Ondersteuning van spieronderhoud

✨ Verbeter lichaams- en hersenfunctie

✨ Verbeter de slaapkwaliteit

✨ Verhoog de levensduur en langzame veroudering

✨ Verlaag het risico op ziekte

Belangrijke functies

✔ Aangepaste vastenplannen

✔ Intermitterende vastenstracker en meldingen

✔ Uitgebreide exclusieve trainingscursussen

✔ Populaire vastende recepten en maaltijdplannen

✔ Volg de vastenvoortgang en gewichtsverlies

✔ Record vastengeschiedenis met gegevens en grafieken

✔ Bewaak uw sport, oefeningen en activiteiten, stimuleer betere gewoonten

✔ Lichaamsstatus: toon uw huidige lichaamsconditie en begrijp de effecten van vasten op uw lichaam

Met plannen

✅ enkele wekelijkse plannen:

Begin uw vastenreis en getuige de veranderingen ~

• Eenvoudig begin

• Eenvoudige week

• Gladde week

• Intense week

• Mega Week

• Power Week

✅ Dagelijkse plannen:

Veel voorkomende vastenschema's

• Gemakkelijke modus 12:12

• Gemakkelijke modus +14: 10

• Start Plan 16: 8

• Langains+ 18: 6

• Warrior Diet 20: 4

• Omad (één maaltijd per dag) plan 23-1

• Expertmodus 36 uur vasten

✅ Populaire plannen:

De meest populaire de hele dag vastenmethode

• Klassieke modus 5+2 (caloriearm dieet twee dagen per week)

• Challenge Mode 4+3 (caloriearme dieet drie dagen per week)

Begin nu uw reis naar een gezondere levensstijl!

-Privacy -beleid: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Terms van gebruik: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Conteer ons via [email protected] voor suggesties of vragen; We zouden graag van je horen.