Fasting Coach

เริ่มต้นการเดินทางลดน้ำหนักของคุณด้วยโปรแกรมการอดอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ชนะเลิศ ไม่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก!

สงสัยว่าจะลดน้ำหนักได้อย่างไร? วิธีแก้ปัญหาคือโค้ชการอดอาหาร

Fading Coach เป็นแอพอดอาหารที่ใช้งานง่ายและเป็นส่วนตัวซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ** โดยการปรับแต่งแผนการอดอาหารตามความต้องการของคุณและชี้นำคุณไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น เพลิดเพลินไปกับอิสระในการกินอะไรก็ได้ที่คุณต้องการในขณะที่บรรลุรูปร่างในอุดมคติของคุณ!

ทำไมต้องเลือกโค้ชการอดอาหาร?

✔ง่ายที่จะเริ่มต้นเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้เชี่ยวชาญเหมือนกันแนะนำให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณ

✔เสนอแผนการอดอาหารที่ได้รับความนิยมหลากหลายเช่น 16: 8 และ 5: 2 ช่วยให้คุณพบกับความพอดีที่สมบูรณ์แบบ

✔มีสูตรการอดอาหารเป็นระยะ ๆ และแผนอาหาร

✔ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแผนอาหารปัจจุบันของคุณรวมการอดอาหารเข้ากับกิจวัตรของคุณอย่างราบรื่น

✔ไม่จำเป็นต้องลงทะเบียน

✔ไม่มีการนับแคลอรี่

✔ไม่มีอาหารหรือเอฟเฟกต์โยโย่

✔บันทึกการอดอาหารอย่างละเอียดเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ

การอดอาหารเป็นระยะ ๆ คืออะไร?

การอดอาหารเป็นระยะ ๆ (IF) เป็นรูปแบบการกินที่สลับกันระหว่างช่วงเวลาของการอดอาหารและการกิน ** มันมุ่งเน้นไปที่เมื่อคุณกินไม่ใช่สิ่งที่คุณกิน ** แตกต่างจากตารางการกินแบบดั้งเดิมการอดอาหารเป็นระยะเกี่ยวข้องกับการกินเฉพาะในช่วงเวลาที่กำหนด ไม่ว่าจะเป็นการอดอาหารเป็นเวลาหลายชั่วโมงในแต่ละวันหรือ จำกัด อาหารเป็นหนึ่งหรือสองวันต่อสัปดาห์วิธีนี้สามารถเพิ่มการเผาผลาญไขมัน นอกจากนี้การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ยังชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่เกี่ยวข้องกับการอดอาหารเป็นระยะ ๆ

ประโยชน์ที่คุณได้รับจากการอดอาหารเป็นระยะ ๆ

✨ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและลดไขมันหน้าท้อง

✨สนับสนุนการบำรุงรักษากล้ามเนื้อ

✨ปรับปรุงการทำงานของร่างกายและสมอง

✨ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

✨เพิ่มอายุยืนและอายุช้า

✨ลดความเสี่ยงของโรค

คุณสมบัติที่สำคัญ

✔แผนการอดอาหารที่ปรับแต่งเอง

✔ติดตามการอดอาหารและการแจ้งเตือนเป็นระยะ ๆ

✔หลักสูตรการออกกำลังกายแบบพิเศษที่กว้างขวาง

✔สูตรการอดอาหารที่ได้รับความนิยมและแผนอาหาร

✔ติดตามความคืบหน้าการอดอาหารและการลดน้ำหนัก

✔บันทึกประวัติการอดอาหารด้วยข้อมูลและกราฟ

✔ตรวจสอบกีฬาการออกกำลังกายและกิจกรรมของคุณส่งเสริมนิสัยที่ดีขึ้น

✔สถานะร่างกาย: แสดงสภาพร่างกายปัจจุบันของคุณและเข้าใจผลของการอดอาหารต่อร่างกายของคุณ

เนื้อเรื่องแผน

✅แผนรายสัปดาห์เดี่ยว:

เริ่มต้นการอดอาหารของคุณและเป็นพยานถึงการเปลี่ยนแปลง ~

• เริ่มง่าย

• สัปดาห์ที่เรียบง่าย

• สัปดาห์ที่ราบรื่น

• สัปดาห์ที่รุนแรง

• Mega Week

• Power Week

✅แผนรายวัน:

ตารางการอดอาหารทั่วไป

• โหมดง่าย 12:12

• โหมดง่าย +14: 10

• เริ่มแผน 16: 8

• Leangains+ 18: 6

• Diet Warrior 20: 4

• OMAD (หนึ่งมื้อต่อวัน) แผน 23-1

• โหมดผู้เชี่ยวชาญ 36 ชั่วโมงการอดอาหาร

✅แผนความนิยม:

วิธีการอดอาหารที่ได้รับความนิยมมากที่สุดตลอดทั้งวัน

• โหมดคลาสสิก 5+2 (อาหารแคลอรี่ต่ำสองวันต่อสัปดาห์)

• โหมดท้าทาย 4+3 (อาหารแคลอรี่ต่ำสามวันต่อสัปดาห์)

ตอนนี้เริ่มต้นการเดินทางสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น!

-นโยบายความเหมาะสม: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-terms ของการใช้งาน: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-ติดต่อเราผ่านทาง [email protected] สำหรับคำแนะนำหรือคำถามใด ๆ เราชอบที่จะได้ยินจากคุณ