Nike Training

Eleva il tuo viaggio per la salute e il benessere con il Nike Training Club (NTC). Immergiti in un mondo di allenamenti, consapevolezza e altro, progettati per supportare i tuoi obiettivi di fitness olistici. Sia che tu stia cercando motivazione per l'esercizio, allenamenti a casa o strumenti di fitness, NTC è la tua risorsa di riferimento per migliorare sia il tuo benessere fisico che mentale. Esplora le meditazioni guidate, le diverse routine di allenamento e le ricette sane per scoprire il benessere su misura per le tue esigenze.

Muoviti con noi.

NTC è un'app di esercizi realizzata per guidare i tuoi progressi di fitness, offrendo consigli gratuiti da parte dei migliori allenatori di fitness, atleti ed esperti. Dagli allenamenti cardio e allenamenti per la forza allo yoga, alla consapevolezza e oltre, troverai suggerimenti per i migliori di Nike. Stabilisci obiettivi di fitness e costruisci abitudini sane con il Nike Well Collective, che fornisce di tutto, dai programmi di allenamento in palestra e dal fitness corporeo ai consigli di esercizio olistico e mentalità. Scarica l'app per diventare un membro Nike e intraprendere il tuo viaggio di fitness in qualsiasi fase.

Fitness, in ogni forma:

• Programmi di allenamento a casa: grandi allenamenti per piccoli spazi
• Fitness totale del corpo: esercizi per armi, spalle, glutei e gambe
• Yoga: flussi di yoga essenziali
• Mindfulness: macinati con il movimento
• Wellness & Nutrition: massimizza i risultati con fitness olistico
• Allenamento ad alta intensità: allenamenti rapidi in 20 minuti o meno
• Meditazioni: praticare l'apprezzamento
• Allenamento ABS: allenamento della forza per ABS e core
• Endurance: allenamenti cardio per tutti i livelli

Sia che tu sia interessato all'allenamento cardio, a un allenamento in palestra per tutto il corpo o alla meditazione guidata, i membri della NTC hanno accesso a nuovi contenuti da protagonisti di importanti esperti di fitness, istruttori e atleti. Non importa come ti senti o dove ti trovi, NTC è lì per supportarti in ogni passo. Scarica oggi l'app Nike Training Club e inizia ad allenarti con il meglio.

Fitness domestico o allenamento in palestra per ogni corpo

• Allenamenti per tutti - dagli allenamenti per principianti all'allenamento atletico avanzato, tutti guidati da istruttori Nike, allenatori ed esperti.
• Esplora cardio, allenamento della forza, hit, yoga e altro ancora.
• Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness con programmi di allenamento progettati per adattarsi al tuo programma intenso.
• Presentare ogni parte del corpo: braccia, gambe, addominali e oltre.
• Goditi le routine di fitness del peso corporeo che richiedono attrezzature minime.
• Opzioni di fitness per la casa per tutti i livelli: scopri programmi di allenamento su misura per le tue esigenze.

Nutrizione e riposo: meditazioni, ricette e altro

• Al di là del fisico: ottieni allenamento e guida, compresa la motivazione dell'esercizio e suggerimenti per la costruzione di abitudini sane.
• Benessere e nutrizione: alimenta la tua vita ben vissuta con storie reali sul cibo reale.
• Impara a sudare, riposare e riprendersi con suggerimenti per ricaricare e rivitalizzare.
• Accedi a un allenatore di benessere per i suggerimenti per le app di esercizio che soddisfano sia il corpo che la mente.
• Immergiti nella TV NTC per video veloci e facili su esercizi di consapevolezza, ricette sane e meditazioni guidate.
• Rafforza la tua mente con meditazioni guidate, domande e risposte del benessere e algoni salutari.

Allenamenti su richiesta

• Trova allenamenti adatti a qualsiasi livello: allenati con le lezioni di video su richiesta (VOD) a guida degli allenatore.
• Accedi ai video di allenamento che coprono tutte le discipline: cardio, allenamento di successo, yoga e altro ancora.
• Sperimenta gli allenamenti in premiere con atleti speciali e ospiti musicali.

Motivazione del benessere

• Combina un'app di fitness domestica con una guida per nutrizione, connessione, riposo e altro ancora.
• Acquisire accesso al Nike Well Collective per la formazione e i consigli di fitness olistici.

Con l'app di esercizio NTC, puoi allenarti ovunque, in qualsiasi momento e scoprire i movimenti su misura per il tuo stato attuale. Che tu preferisca un allenamento in palestra o un fitness per la casa, sblocca uno spazio per il benessere all'interno della comunità Nike. Scarica l'app oggi.

Tutte le tue attività contano

Tieni traccia di ogni allenamento nella scheda Attività per mantenere un resoconto accurato del tuo viaggio di fitness. Se usi l'app Nike Run Club, le tue corse verranno registrate automaticamente nella cronologia delle attività. NTC si integra anche con Google Fit per sincronizzare gli allenamenti e registrare i dati sulla valutazione cardiaca.

Scarica l'app Nike Training Club su Google Play.

VOD (video-on Demand) è disponibile negli Stati Uniti, nel Regno Unito, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

NTC TV è disponibile solo negli Stati Uniti.