Nike Training

Pagtaas ng iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan kasama ang Nike Training Club (NTC). Sumisid sa isang mundo ng pag -eehersisyo, pag -iisip, at higit pa, na idinisenyo upang suportahan ang iyong holistic na mga layunin sa fitness. Kung naghahanap ka ng pagganyak sa ehersisyo, pag-eehersisyo sa bahay, o mga tool sa fitness, ang NTC ay ang iyong go-to mapagkukunan para sa pagpapahusay ng iyong pisikal at mental na kagalingan. Galugarin ang mga gabay na pagmumuni -muni, magkakaibang mga gawain sa pag -eehersisyo, at malusog na mga recipe upang matuklasan ang kagalingan na naaayon sa iyong mga pangangailangan.

Lumipat sa amin.

Ang NTC ay isang ehersisyo na app na ginawa upang gabayan ang iyong pag -unlad ng fitness, na nag -aalok ng libreng payo mula sa mga nangungunang fitness trainer, atleta, at eksperto. Mula sa pag -eehersisyo sa cardio at pagsasanay sa lakas hanggang sa yoga, pag -iisip, at higit pa, makakahanap ka ng mga dalubhasang tip mula sa pinakamahusay na Nike. Magtakda ng mga layunin sa fitness at bumuo ng malusog na gawi sa Nike Well Collective, na nagbibigay ng lahat mula sa mga programa sa pag -eehersisyo sa gym at fitnessweight fitness sa holistic ehersisyo at mga tip sa mindset. I -download ang app upang maging isang miyembro ng Nike at magsimula sa iyong paglalakbay sa fitness sa anumang yugto.

Fitness, sa bawat anyo:

• Mga Programa sa Pag -eehersisyo sa Bahay: Malaking pag -eehersisyo para sa maliliit na puwang
• Kabuuan ng katawan na fitness: Mga pagsasanay para sa mga braso, balikat, glutes at binti
• Yoga: Mahahalagang daloy ng yoga
• Pag -iisip: Ground ang iyong sarili sa paggalaw
• Wellness & Nutrisyon: I -maximize ang mga resulta na may holistic fitness
• High-intensity Training: Mabilis na pag-eehersisyo sa loob ng 20 minuto o mas kaunti
• Mga Meditasyon: Pagsasanay sa Pagpapahalaga
• Pag -eehersisyo ng ABS: Pagsasanay sa Lakas para sa ABS at Core
• Pagtitiis: Mga pag -eehersisyo sa cardio para sa lahat ng antas

Kung interesado ka sa pagsasanay sa cardio, isang buong-katawan na pag-eehersisyo sa gym, o gabay na pagmumuni-muni, ang mga miyembro ng NTC ay may access sa sariwang nilalaman mula sa mga nangungunang eksperto sa fitness, trainer, at mga atleta. Hindi mahalaga kung ano ang iyong pakiramdam o kung nasaan ka, nandoon ang NTC upang suportahan ka sa bawat hakbang ng paraan. I -download ang Nike Training Club app ngayon at magsimulang magtrabaho kasama ang pinakamahusay.

Home fitness o gym ehersisyo para sa bawat katawan

• Mga pag -eehersisyo para sa lahat - mula sa mga ehersisyo ng nagsisimula hanggang sa advanced na pagsasanay sa atleta, lahat ay ginagabayan ng mga tagapagturo ng Nike, coach, at eksperto.
• Galugarin ang cardio, pagsasanay sa lakas, hit, yoga, at marami pa.
• Makamit ang iyong mga layunin sa fitness na may mga programa sa pag -eehersisyo na idinisenyo upang magkasya sa iyong abalang iskedyul.
• Target ang bawat bahagi ng katawan - mga braso, binti, abs, at higit pa.
• Tangkilikin ang mga nakagawiang fitness fitness na nangangailangan ng kaunting kagamitan.
• Mga pagpipilian sa fitness sa bahay para sa lahat ng mga antas - Tuklasin ang mga programa ng pag -eehersisyo na naaayon sa iyong mga pangangailangan.

Nutrisyon at Pahinga: Mga Pagninilay, Mga Recipe at marami pa

• Higit pa sa pisikal - kumuha ng pagsasanay at gabay, kabilang ang pag -eehersisyo sa ehersisyo at mga tip para sa pagbuo ng malusog na gawi.
• Wellness at Nutrisyon-Fuel ang iyong mahusay na buhay na buhay na may mga tunay na kwento tungkol sa totoong pagkain.
• Alamin kung paano pawis, magpahinga, at mabawi gamit ang mga tip upang muling magkarga at mabuhay.
• I -access ang isang wellness coach para sa mga tip sa ehersisyo ng app na umaangkop sa parehong katawan at isip.
• Sumisid sa NTC TV para sa mabilis, madaling mga video sa mga pagsasanay sa pag -iisip, malusog na mga recipe, at mga gabay na pagmumuni -muni.
• Palakasin ang iyong isip sa mga gabay na pagmumuni-muni, kagalingan ng Q&A, at malusog na lutuin.

Pag -eehersisyo sa demand

• Maghanap ng mga pag-eehersisyo na angkop para sa anumang antas-gumana ang iyong paraan gamit ang mga klase na pinamunuan ng trainer sa mga klase ng Demand (VOD).
• I -access ang mga video sa pag -eehersisyo na sumasaklaw sa lahat ng mga disiplina - cardio, hit training, yoga, at marami pa.
• Karanasan ang mga premiere ehersisyo na nagtatampok ng mga espesyal na atleta at musikal na panauhin.

Pagganyak ng kagalingan

• Pagsamahin ang isang fitness app sa bahay na may gabay para sa nutrisyon, koneksyon, pahinga, at marami pa.
• Makakuha ng access sa Nike Well Collective para sa pagsasanay at holistic fitness tips.

Gamit ang NTC ehersisyo app, maaari kang mag -ehersisyo kahit saan, anumang oras, at matuklasan ang paggalaw na naaayon sa iyong kasalukuyang estado. Mas gusto mo man ang isang pag -eehersisyo sa gym o fitness sa bahay, i -unlock ang isang puwang para sa kagalingan sa loob ng pamayanan ng Nike. I -download ang app ngayon.

Ang lahat ng iyong mga aktibidad ay binibilang

Subaybayan ang bawat pag -eehersisyo sa tab na Aktibidad upang mapanatili ang isang tumpak na account ng iyong paglalakbay sa fitness. Kung gagamitin mo ang Nike Run Club app, ang iyong mga tumatakbo ay awtomatikong maitala sa kasaysayan ng iyong aktibidad. Nagsasama rin ang NTC sa Google Fit sa pag-sync ng mga pag-eehersisyo at i-record ang data ng rate ng puso.

I -download ang Nike Training Club app sa Google Play.

Ang VOD (video-on demand) ay magagamit sa US, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX, at KR.

Ang NTC TV ay magagamit lamang sa US.