Nike Training

သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးကို Nike Training Club (NTC) နှင့်အဆင့်မြင့်မြှင့်တင်ပါ။ သင်၏ဘက်စုံကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုထောက်ပံ့ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, သင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်, အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများသို့မဟုတ်ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများကိုရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ NTC သည်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာနှစ်မျိုးစလုံးကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်သင်၏သွားလာမှုဖြစ်သည်။ သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်ကောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုစူးစမ်းလေ့လာခြင်း,

ငါတို့နှင့်အတူရွှေ့ပါ။

NTC သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများ, အားကစားသမားများနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများထံမှအခမဲ့အကြံဥာဏ်များကိုလမ်းညွှန်ရန်အတွက် NTC သည်လေ့ကျင့်ခန်း app တစ်ခုဖြစ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်း app တစ်ခုဖြစ်သည်။ Cardio လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အင်အားသုံးမှယောဂ, သတိရခြင်း, အားကစားခန်းမများကို သတ်မှတ်. ကျန်းမာသောအလေ့အထများကိုတည်ဆောက်ပြီးကျန်းမာသောအလေ့အထများကိုတည်ဆောက်ပါ။ ဒီ app ကို Nike အသင်း 0 င်တစ်ယောက်ဖြစ်လာအောင်လုပ်ပြီးမင်းရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုဘယ်အဆင့်မှာမဆိုစတင်ပါ။

မည်သည့်ပုံစံဖြင့်ကြံ့ခိုင်ရေး,

• မူလစာမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - သေးငယ်သောနေရာများအတွက်ကြီးမားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ
• စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေး - လက်နက်, ပခုံးများ, gles & ခြေထောက်များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများ
• Yoga: မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောယောဂစီးဆင်းမှု
• သတိ - လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုမြေပြင်
• ကျန်းမာခြင်းနှင့်အာဟာရ: Holyistic fitness နှင့်အတူရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်
• မြင့်မားသောလေ့ကျင့်မှု - မိနစ် 20 သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းသောအမြန်လေ့ကျင့်ခန်းများ
• တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း - ကျေးဇူးတင်လေးမြတ်မှုကိုကျင့်သုံးပါ
• ABS လေ့ကျင့်ခန်း - ABS & Core အတွက်အားသာချက်သင်တန်း
• ခံနိုင်ရည် - အဆင့်တိုင်းအတွက် cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ

သင် cardio လေ့ကျင့်ရေးကိုစိတ်ဝင်စားသည်ဖြစ်စေ, လက်ကိုင်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်လမ်းညွှန်သင်ကြားရေးဝံ့ဒါး, NTC အဖွဲ့ဝင်များသည် ဦး ဆောင်ကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများ, သင်ဘယ်လိုခံစားနေပါစေ, Nike Training Club app ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးအကောင်းဆုံးနှင့်စတင်လုပ်ဆောင်ပါ။

အိမ်တိုင်းအတွက်အိမ်ကြံ့ခိုင်ရေးသို့မဟုတ်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်း

• လူတိုင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများ - Beginner of Beginner of Beginner of Beginner of Beginner of Beginners မှလေ့ကျင့်ခန်းများ, နည်းပြများ, နည်းပြများနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများကပဲ့ပြင်ပေးသည်။
• cardio, အားသာချက်သင်တန်း, ထိမှန်, ယောဂနှင့်ပိုပြီးစူးစမ်းလေ့လာပါ။
• သင်၏အလုပ်များသောအချိန်ဇယားနှင့်ကိုက်ညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုရယူပါ။
• ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကိုပစ်မှတ် - လက်, ခြေထောက်များ, ABS နှင့် ကျော်လွန်.
• အနည်းငယ်မျှသာပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်သည့်ကိုယ်ခန္ဓာရှိကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုခံစားပါ။
• အဆင့်အားလုံးအတွက်အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးရွေးချယ်မှုများ - သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုရှာဖွေပါ။

အာဟာရနှင့်အနားယူခြင်း - မုန့်ခေါ်ဆိုချက်များ, ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အခြားအရာများ

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ - လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်လမ်းညွှန်မှုကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းနှင့်လမ်းညွှန်မှုကိုရယူပါ။
• ကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရသည်အမှန်တကယ်အစားအစာနှင့်ပတ်သက်သောအမှန်တကယ်ပုံပြင်များနှင့်သင်၏နေထိုင်ခဲ့သည့်ဘဝကိုလောင်စာပေးသည်။
• အားသွင်းရန်နှင့်ပြန်လည်ရှင်သန်ရန်အကြံဥာဏ်များဖြင့်အကြံဥာဏ်များဖြင့်အကြံဥာဏ်များဖြင့်မည်သို့ရယူရမည်ကိုလေ့လာပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအတွက်ကျန်းမာရေးနည်းပေးနည်းပြကိုခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့်အကြံဥာဏ်များကိုရယူပါ။
• သတိရခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ,
• သင်၏စိတ်ကိုပဲ့ပြင်စေခြင်းများ,

ဝယ်လိုအားအပေါ်လေ့ကျင့်ခန်း

• မည်သည့်အဆင့်အတွက်သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေပါ။
• Cardio, Cardio, Cardio, Cardio, Joga နှင့်အခြားအရာများပိုမိုများပြားလာသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလက်လှမ်းမီနိုင်သောဗီဒီယိုများရယူပါ။
• အထူးအားကစားသမားများနှင့်ဂီတ guests ည့်သည်များပါ 0 င်သည့် Premiere လေ့ကျင့်ခန်းများကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။

ကျန်းမာရေးလှုံ့ဆျောမှု

• အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်ကိုအာဟာရ, ဆက်သွယ်မှု, အနားယူခြင်းနှင့်အခြားအရာများပိုမိုများပြားလာခြင်းဖြင့်ပေါင်းစပ်ပါ။
• လေ့ကျင့်ရေးနှင့်ဘက်စုံကြံ့ခိုင်ရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များအတွက် Nike ကောင်းစွာစုပေါင်းဝင်ရောက်ခွင့်ကိုရယူရန်။

NTC လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူသင်သည်မည်သည့်အချိန်, အချိန်မရွေးမည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီးသင်၏လက်ရှိအခြေအနေနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။ အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်အိမ်ကြံ့ခိုင်ရေးကိုသင်ကြိုက်လား, Nike အသိုင်းအဝိုင်းအတွင်းကျန်းမာရေးအတွက်နေရာတစ်ခုသော့ဖွင့်ပါ။ ယနေ့ app ကို download လုပ်ပါ။

သင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုအားလုံးရေတွက်

သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီး၏တိကျသောအကောင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်လှုပ်ရှားမှု tab တွင်လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကိုစစ်ဆေးပါ။ အကယ်. သင်သည် Nike Run Club အက်ပလီကေးရှင်းကိုအသုံးပြုပါကသင်၏လုပ်ဆောင်မှုသမိုင်းတွင်သင်၏လည်ပတ်မှုများကိုအလိုအလျောက်မှတ်တမ်းတင်လိမ့်မည်။ NTC သည် Google fit နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းများကိုစည်းညှိခြင်းနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းအချက်အလက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်နှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။

Google Play တွင် Nike Training Club app ကို download လုပ်ပါ။

VOD (ဗီဒီယို 0 ယ်လိုခြင်း) ကိုအမေရိကန်, ဗြိတိန်, br, cn, cn, f, de, ru, it, es, mx နှင့် Kr တို့တွင်ရရှိနိုင်သည်။

NTC TV ကိုအမေရိကန်၌သာရနိုင်သည်။