Nike Training

Nâng cao hành trình sức khỏe và sức khỏe của bạn với Câu lạc bộ đào tạo Nike (NTC). Đi sâu vào một thế giới tập luyện, chánh niệm, và nhiều hơn nữa, được thiết kế để hỗ trợ các mục tiêu thể dục toàn diện của bạn. Cho dù bạn đang tìm kiếm động lực tập thể dục, tập luyện tại nhà hoặc các công cụ thể dục, NTC là nguồn lực của bạn để tăng cường cả sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Khám phá thiền định hướng dẫn, thói quen tập luyện đa dạng và công thức nấu ăn lành mạnh để khám phá sức khỏe phù hợp với nhu cầu của bạn.

Di chuyển với chúng tôi.

NTC là một ứng dụng tập thể dục được chế tác để hướng dẫn tiến trình tập thể dục của bạn, cung cấp lời khuyên miễn phí từ các huấn luyện viên thể dục hàng đầu, vận động viên và chuyên gia. Từ tập luyện tim mạch và đào tạo sức mạnh đến yoga, chánh niệm, và hơn thế nữa, bạn sẽ tìm thấy các mẹo chuyên gia từ Nike tốt nhất. Đặt mục tiêu tập thể dục và xây dựng những thói quen lành mạnh với Nike Well Collective, nơi cung cấp mọi thứ, từ các chương trình tập thể dục và thể dục thể hình đến các mẹo tập thể dục và tư duy toàn diện. Tải xuống ứng dụng để trở thành thành viên Nike và bắt đầu hành trình tập thể dục của bạn ở bất kỳ giai đoạn nào.

Thể dục, ở mọi hình thức:

• Chương trình tập luyện tại nhà: Tập luyện lớn cho không gian nhỏ
• Thể dục toàn thân: Bài tập cho cánh tay, vai, glutes & chân
• Yoga: Dòng Yoga thiết yếu
• Chánh niệm: Cống nhất bản thân với chuyển động
• Sức khỏe & Dinh dưỡng: Tối đa hóa kết quả với thể lực toàn diện
• Đào tạo cường độ cao: Tập luyện nhanh trong 20 phút hoặc ít hơn
• Thiền: Đánh giá cao thực hành
• Tập luyện ABS: Đào tạo sức mạnh cho ABS & Core
• Độ bền: Tập luyện tim mạch cho tất cả các cấp độ

Cho dù bạn quan tâm đến đào tạo tim mạch, tập luyện tập thể dục toàn thân hoặc thiền định hướng dẫn, các thành viên NTC có quyền truy cập vào nội dung mới từ các chuyên gia thể dục, huấn luyện viên và vận động viên hàng đầu. Cho dù bạn cảm thấy thế nào hay bạn đang ở đâu, NTC đều ở đó để hỗ trợ bạn từng bước. Tải xuống ứng dụng Nike Training Club ngay hôm nay và bắt đầu làm việc tốt nhất.

Thể dục tại nhà hoặc tập thể dục cho mọi cơ thể

• Tập luyện cho tất cả mọi người - Từ các bài tập cho người mới bắt đầu đến đào tạo thể thao nâng cao, tất cả được hướng dẫn bởi các giảng viên, huấn luyện viên và chuyên gia của Nike.
• Khám phá tim mạch, đào tạo sức mạnh, đánh, yoga, và nhiều hơn nữa.
• Đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn với các chương trình tập luyện được thiết kế để phù hợp với lịch trình bận rộn của bạn.
• Nhắm mục tiêu mọi bộ phận cơ thể - cánh tay, chân, cơ bụng, và hơn thế nữa.
• Thưởng thức các thói quen tập thể dục thể hình đòi hỏi thiết bị tối thiểu.
• Tùy chọn thể dục tại nhà cho tất cả các cấp - Khám phá các chương trình tập luyện phù hợp với nhu cầu của bạn.

Dinh dưỡng & Nghỉ ngơi: Thiền, công thức nấu ăn và nhiều hơn nữa

• Ngoài thể chất - được đào tạo và hướng dẫn, bao gồm động lực tập thể dục và các mẹo để xây dựng thói quen lành mạnh.
• Sức khỏe và dinh dưỡng-Thúc đẩy cuộc sống sống tốt của bạn với những câu chuyện có thật về thực phẩm.
• Học cách đổ mồ hôi, nghỉ ngơi và phục hồi với các mẹo để nạp tiền và hồi sinh.
• Truy cập một huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe cho các mẹo ứng dụng tập thể dục phục vụ cho cả cơ thể và tâm trí.
• Đi sâu vào NTC TV để xem các video nhanh chóng, dễ dàng về các bài tập chánh niệm, công thức nấu ăn lành mạnh và thiền định hướng dẫn.
• Tăng cường tâm trí của bạn với thiền định hướng dẫn, hỏi đáp về sức khỏe và nấu ăn lành mạnh.

Tập luyện theo yêu cầu

• Tìm tập luyện phù hợp cho bất kỳ cấp độ nào-làm việc theo cách của bạn với các lớp video do huấn luyện viên theo yêu cầu (VOD).
• Truy cập các video tập luyện bao gồm tất cả các ngành - cardio, đào tạo HIT, yoga, v.v.
• Trải nghiệm tập luyện ra mắt với vận động viên đặc biệt và khách mời âm nhạc.

Động lực sức khỏe

• Kết hợp một ứng dụng thể dục tại nhà với hướng dẫn về dinh dưỡng, kết nối, nghỉ ngơi, và nhiều hơn nữa.
• Có được quyền truy cập vào Nike Well Collective để đào tạo và các mẹo thể dục toàn diện.

Với ứng dụng tập thể dục NTC, bạn có thể làm việc ở bất cứ đâu, mọi lúc và khám phá chuyển động phù hợp với trạng thái hiện tại của bạn. Cho dù bạn thích tập thể dục hoặc tập thể dục tại nhà, hãy mở khóa một không gian cho sức khỏe trong cộng đồng Nike. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay.

Tất cả các hoạt động của bạn được tính

Theo dõi mọi bài tập luyện trong tab Hoạt động để duy trì một tài khoản chính xác về hành trình tập thể dục của bạn. Nếu bạn sử dụng ứng dụng Nike Run Club, các lần chạy của bạn sẽ được tự động ghi lại trong lịch sử hoạt động của bạn. NTC cũng tích hợp với Google FIT để tập luyện đồng bộ hóa và ghi lại dữ liệu nhịp tim.

Tải xuống ứng dụng Nike Training Club trên Google Play.

VOD (Nhu cầu video) có sẵn ở Mỹ, Anh, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX và KR.

NTC TV chỉ có sẵn ở Mỹ.