Nike Training

Nike Eğitim Kulübü (NTC) ile sağlık ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzu yükseltin. Bütünsel fitness hedeflerinizi desteklemek için tasarlanmış bir antrenman, farkındalık ve daha fazlasına dalın. İster egzersiz motivasyonu, ev egzersizleri veya fitness araçları arıyor olun, NTC hem fiziksel hem de zihinsel refahınızı geliştirmek için go-to kaynağınızdır. İhtiyaçlarınıza uyarlanmış sağlıklı yaşamı keşfetmek için rehberli meditasyonları, çeşitli egzersiz rutinlerini ve sağlıklı tarifleri keşfedin.

Bizimle hareket et.

NTC, fitness ilerlemenize rehberlik etmek için hazırlanmış bir egzersiz uygulamasıdır ve en iyi fitness eğitmenlerinden, sporculardan ve uzmanlardan ücretsiz tavsiyeler sunar. Kardiyo antrenmanlarından ve kuvvet antrenmanından yoga, farkındalık ve ötesine, Nike'ın en iyisinden uzman ipuçları bulacaksınız. Fitness hedefleri belirleyin ve spor salonu egzersiz programlarından ve vücut ağırlığı zindeliğinden bütünsel egzersiz ve zihniyet ipuçlarına kadar her şeyi sağlayan Nike Well Collective ile sağlıklı alışkanlıklar oluşturun. Nike üyesi olmak ve herhangi bir aşamada fitness yolculuğunuza başlamak için uygulamayı indirin.

Fitness, her biçimde:

• Ev Egzersiz Programları: Küçük Mekanlar İçin Büyük Antrenmanlar
• Toplam Beden Fitness: Silahlar, Omuzlar, Glutes ve Bacaklar İçin Egzersizler
• Yoga: Temel yoga akışları
• Farkındalık: Kendinizi hareketle topraklayın
• Sağlık ve Beslenme: Sonuçları bütünsel zindelik ile en üst düzeye çıkarın
• Yüksek Yoğunluklu Eğitim: 20 dakika veya daha kısa sürede hızlı antrenmanlar
• Meditasyonlar: Uygulama Takdir
• ABS Egzersiz: ABS & Core için Kuvvet Eğitimi
• Dayanıklılık: Tüm seviyeler için kardiyo egzersizleri

Kardiyo eğitimi, tam vücut sporu antrenmanı veya rehberli meditasyonla ilgileniyor olun, NTC üyeleri önde gelen fitness uzmanlarından, eğitmenlerden ve sporculardan yeni içeriğe erişebilir. Nasıl hissederseniz veya nerede olursanız olun, NTC yolun her adımını desteklemek için oradadır. Nike Eğitim Kulübü uygulamasını bugün indirin ve en iyisiyle çalışmaya başlayın.

Her vücut için ev fitness veya spor salonu antrenmanı

• Yeni başlayan antrenmanlardan gelişmiş atletik eğitime kadar herkes için antrenmanlar, hepsi Nike eğitmenleri, antrenörler ve uzmanlar tarafından yönlendirildi.
• Kardiyo, kuvvet antrenmanı, hit, yoga ve daha fazlasını keşfedin.
• Yoğun programınıza uyacak şekilde tasarlanmış egzersiz programlarıyla fitness hedeflerinize ulaşın.
• Her vücut kısmını hedefleyin - kollar, bacaklar, abs ve ötesi.
• Minimum ekipman gerektiren vücut ağırlığı fitness rutinlerinin tadını çıkarın.
• Tüm seviyeler için ev fitness seçenekleri - ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış egzersiz programlarını keşfedin.

Beslenme ve Dinlenme: Meditasyonlar, Tarifler ve Daha Fazlası

• Fiziksel'nin ötesinde - egzersiz motivasyonu ve sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak için ipuçları da dahil olmak üzere eğitim ve rehberlik alın.
• Sağlık ve Beslenme-Gerçek gıda hakkında gerçek hikayelerle iyi yaşanmış hayatınızı besleyin.
• Yeniden şarj etmek ve canlandırmak için ipuçlarıyla nasıl terlemeyi, dinlenmeyi ve iyileşmeyi öğrenin.
• Hem bedene hem de zihne hitap eden egzersiz uygulaması ipuçları için bir sağlık koçuna erişin.
• Farkındalık egzersizleri, sağlıklı tarifler ve rehberli meditasyonlarla ilgili hızlı, kolay videolar için NTC TV'ye dalın.
• Kılavuzlu meditasyonlar, sağlıklı yaşam Soru-Cevapları ve sağlıklı aşçı ile zihninizi güçlendirin.

Talep Üzerine Egzersizler

• Herhangi bir seviye için uygun egzersizler bulun-Talep Üzerine Eğitmen liderliğindeki Video (VOD) sınıflarıyla yolunuzu çözün.
• Tüm disiplinleri kapsayan egzersiz videolarına erişim.
• Özel sporcu ve müzikal konukları içeren prömiyeri egzersizleri deneyin.

Sağlık Motivasyonu

• Bir ev fitness uygulamasını beslenme, bağlantı, dinlenme ve daha fazlası için rehberlik ile birleştirin.
• Eğitim ve bütünsel fitness ipuçları için Nike Well Collective'e erişin.

NTC egzersiz uygulamasıyla, her yerde, istediğiniz zaman çalışabilir ve mevcut durumunuza göre uyarlanmış hareketi keşfedebilirsiniz. İster bir spor salonu antrenmanı ister ev zindeliği tercih edin, Nike topluluğundaki sağlık için bir alan açın. Uygulamayı bugün indirin.

Tüm faaliyetleriniz sayılır

Fitness yolculuğunuzun doğru bir hesabını korumak için etkinlik sekmesindeki her antrenmanı izleyin. Nike Run Club uygulamasını kullanırsanız, koşularınız etkinlik geçmişinizde otomatik olarak kaydedilir. NTC ayrıca egzersizleri senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Google Fit ile entegre olur.

Google Play'de Nike Eğitim Kulübü uygulamasını indirin.

VOD (Video On Talebi) ABD, İngiltere, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX ve KR.

NTC TV yalnızca ABD'de mevcuttur.